流鼻血時(shí)習(xí)慣性往后仰？醫(yī)生提醒：趕緊停止這個(gè)危險(xiǎn)動(dòng)作！

秋冬季節(jié)是流鼻血的高發(fā)季節(jié)，鼻腔的黏膜喜歡溫暖潮濕的環(huán)境，干冷空氣刺激可能造成黏膜脆弱，容易出現(xiàn)流鼻血的情況。相信大家都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，小時(shí)候一流鼻血，父母就讓我們仰著頭，并用衛(wèi)生紙堵住鼻孔，認(rèn)為這樣可以快速止血。這個(gè)“傳統(tǒng)”的止血方法靠譜嗎？

醫(yī)生提醒：這個(gè)仰頭動(dòng)作不僅無(wú)法止血，還非常危險(xiǎn)，趕緊停止！

因?yàn)榱鞅茄獣r(shí)仰頭會(huì)使鼻腔內(nèi)出血因姿勢(shì)及重力的關(guān)系向后流到咽喉部，大部分吞咽進(jìn)入胃部，引起惡心嘔吐反應(yīng)，且無(wú)法準(zhǔn)確判斷出血量；大量出血時(shí)甚至容易嗆咳進(jìn)入氣管，引起造成誤吸甚至窒息。

- 錯(cuò)誤動(dòng)作 -

01

頭略前傾

采取坐姿(目的是讓心臟位于低處)，保持低頭略往前傾。

02

捏住鼻翼

捏住兩側(cè)鼻翼(鼻子下端最寬的柔軟部位)，保持10分鐘，并改用嘴巴呼吸。這樣通常就可有效止住鼻血，剛開始不建議用紙巾或棉球塞住鼻孔。若仍持續(xù)流鼻血，進(jìn)行第2次按壓，可用棉球放入出血側(cè)的鼻孔以增加按壓的壓力。

即使鼻血流往喉嚨也不必緊張，吐出即可，不小心吞入少量血水也沒關(guān)系。

03

冰敷

進(jìn)行按壓止血時(shí)可同時(shí)配合冰敷，冰敷鼻部周圍、患側(cè)的頸部或額部，以達(dá)到收縮鼻腔內(nèi)部血管及其供血血管的目的。

如果上述方法不能有效的止住鼻出血，建議及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，行鼻內(nèi)鏡檢查尋找出血點(diǎn)，用止血材料填塞鼻腔止血或者手術(shù)電凝止血治療。

江大龍醫(yī)師介紹，鼻出血是鼻腔疾病或全身疾病引起的常見癥狀，單側(cè)出血多見，常表現(xiàn)為反復(fù)間歇性陣發(fā)性出血，尤其多發(fā)于青少年或老年人。鼻出血僅僅是一個(gè)現(xiàn)象，需要明確鼻出血的原因。鼻出血的原因主要包括外傷、炎癥、腫瘤、全身疾病引起的凝血功能異常等。

對(duì)于鼻出血的原因，江大龍醫(yī)師進(jìn)一步介紹，“比如鼻腔前端有一血管豐富的區(qū)域稱為利氏區(qū)，挖鼻孔或用力擤鼻動(dòng)作很容易導(dǎo)致這一區(qū)域的粘膜出血，特別是天氣干燥引起鼻腔黏膜干燥糜爛、或本身患有鼻炎/鼻竇炎引起鼻腔黏膜炎癥的患者，兒童患者多為此種情況。飲酒、不規(guī)律服用降壓藥等原因引起的血壓升高導(dǎo)致鼻腔血管破裂出血在中老年人中更為常見，多為鼻腔后端的動(dòng)脈性出血，出血量大，按壓鼻翼難以止血，需要及時(shí)至醫(yī)院就診處理。出血量大、流血難以止住，需要及時(shí)排查血液疾病，可進(jìn)行血常規(guī)和凝血功能檢查?！?/p>

江大龍醫(yī)師提醒，如果出現(xiàn)反復(fù)流鼻血，除了要及時(shí)至醫(yī)院進(jìn)行鼻內(nèi)鏡等相關(guān)檢查外，生活中也需要注意以下問(wèn)題：

1及時(shí)治療鼻炎和鼻竇炎，避免反復(fù)擤鼻涕和挖鼻動(dòng)作；

2患有高血壓的患者按時(shí)服用降壓藥，監(jiān)測(cè)血壓是否控制在安全水平；

3避免飲酒，避免服用人參、三七等大補(bǔ)活血藥物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)；

4保持大便通暢，避免用力憋氣動(dòng)作。