入冬后，這類骨折高發(fā)！做好這三點，讓老人“髖”心過冬

立冬一過，氣溫漸漸下降，老年人的“髖部骨折”疾病即將進入高發(fā)季節(jié)。最近蕭山中醫(yī)院八病區(qū)（關(guān)節(jié)外科）收治了14位髖部骨折患者，其中股骨頸骨折8位，股骨粗隆骨折6位。患者年齡均在80歲以上，最高的2位有91歲。

股骨頸骨折

股骨粗隆骨折

家住蕭山的84歲李奶奶就是其中之一。前不久，李奶奶因半夜起床時，由于燈光昏暗，不小心在廁所里滑倒被家人送到了蕭山中醫(yī)院。醫(yī)生診斷為“左側(cè)股骨頸骨折”?！八敃r非常痛，爬也爬不起來，我們只能抬著把她送進了醫(yī)院?！崩钅棠痰募胰嘶貞浾f。經(jīng)過手術(shù)治療，目前李奶奶情況恢復良好，術(shù)后三天，便可以下地走路了。

蕭山中醫(yī)院關(guān)節(jié)外科主任中醫(yī)師方偉利表示，老人髖部骨折高發(fā)，原因眾多。一是由于年齡增長，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，骨質(zhì)強度逐漸變低。二是老年人體力下降，身體機能減弱，下肢力量不足，同時有些老年人較胖，腹部贅肉較多，身體重心偏前，容易跌倒。三是腦梗后遺癥，肢體功能不佳，抑或冬季老年人畏寒，衣服厚重，活動協(xié)調(diào)性差，反應慢，跌倒瞬間很難避免臀部等脆弱部位著地，故極有可能因此骨折。

髖部骨折是老年跌倒患者中第二大骨質(zhì)疏松骨折，即將到來的冬季正是它的高發(fā)季節(jié)。據(jù)統(tǒng)計，在老年髖部骨折患者中，約50%需要幫助才能步行，約25%需要長期護理，而一年內(nèi)死亡率更是高達20%-30%。

方偉利表示，老年人中往往多患有糖尿病、高血壓、心臟病、肺功能下降等疾病，一旦骨折就可能造成已病變的器官發(fā)生進一步損害。而發(fā)生髖部骨折后，一般需要長時間臥床，就容易引起或加重骨折的并發(fā)癥，如脂肪栓塞、墜積性肺炎、壓瘡、泌尿系感染等。因而，老年人的髖部骨折也被人們稱為“人生最后一次骨折”。在老年髖部骨折的治療上，結(jié)合患者全身情況，我們建議盡可能地選擇手術(shù)治療。

如何預防老年髖部骨折

老年髖部骨折的罪魁禍首，醫(yī)學界的專家早已發(fā)現(xiàn)，那就是“骨質(zhì)疏松”。隨著人體漸老，骨質(zhì)疏松逐漸發(fā)生。建議老年人定期篩查骨密度，確有骨質(zhì)疏松的及早干預。而在所有因骨質(zhì)疏松導致的骨折中，髖關(guān)節(jié)骨折發(fā)生率最高。因此，有效預防老年髖部骨折，還得從關(guān)注骨質(zhì)疏松入手。

首先，需多食用富含蛋白和鈣質(zhì)的食物。鈣是骨骼系統(tǒng)生長代謝的重要元素，飲食鈣是機體獲得鈣的主要來源，保持機體所需的足夠鈣量，能夠?qū)琴|(zhì)疏松起到一定的預防作用。

第二，需進行安全的體育鍛煉?？茖W、合理的鍛煉能夠提高心肺功能，增加關(guān)節(jié)韌帶的活性，提升身體素質(zhì)，預防骨質(zhì)疏松的同時，還能有效避免跌倒的發(fā)生。

第三，需盡量規(guī)避危險的環(huán)境。包括光滑的地面、不平的地板、昏暗的燈光、松動或起皺的地毯、不牢固的家具以及地板上的物體等環(huán)境，同時也應避免如爬梯子、搬動重物或參加競技活動等危險動作。骨質(zhì)疏松癥狀明顯的老年人應盡量避免在無人陪護的情況下單獨外出。

總而言之，請您盡量看護好家里的長輩老人，注意防滑，預防跌倒。雖然老年人髖部骨折很是兇險，但只要選擇合適的治療方法，早日下地不再是夢想。

專家簡介