入冬后，這類骨折高發(fā)！做好這三點，讓老人“髖”心過冬

立冬一過，氣溫漸漸下降，老年人的“髖部骨折”疾病即將進入高發(fā)季節(jié)。最近蕭山中醫(yī)院八病區(qū)（關節(jié)外科）收治了14位髖部骨折患者，其中股骨頸骨折8位，股骨粗隆骨折6位。患者年齡均在80歲以上，最高的2位有91歲。

股骨頸骨折

股骨粗隆骨折

家住蕭山的84歲李奶奶就是其中之一。前不久，李奶奶因半夜起床時，由于燈光昏暗，不小心在廁所里滑倒被家人送到了蕭山中醫(yī)院。醫(yī)生診斷為“左側股骨頸骨折”。“她當時非常痛，爬也爬不起來，我們只能抬著把她送進了醫(yī)院。”李奶奶的家人回憶說。經過手術治療，目前李奶奶情況恢復良好，術后三天，便可以下地走路了。

蕭山中醫(yī)院關節(jié)外科主任中醫(yī)師方偉利表示，老人髖部骨折高發(fā)，原因眾多。一是由于年齡增長，出現骨質疏松癥，骨質強度逐漸變低。二是老年人體力下降，身體機能減弱，下肢力量不足，同時有些老年人較胖，腹部贅肉較多，身體重心偏前，容易跌倒。三是腦梗后遺癥，肢體功能不佳，抑或冬季老年人畏寒，衣服厚重，活動協(xié)調性差，反應慢，跌倒瞬間很難避免臀部等脆弱部位著地，故極有可能因此骨折。

髖部骨折是老年跌倒患者中第二大骨質疏松骨折，即將到來的冬季正是它的高發(fā)季節(jié)。據統(tǒng)計，在老年髖部骨折患者中，約50%需要幫助才能步行，約25%需要長期護理，而一年內死亡率更是高達20%-30%。

方偉利表示，老年人中往往多患有糖尿病、高血壓、心臟病、肺功能下降等疾病，一旦骨折就可能造成已病變的器官發(fā)生進一步損害。而發(fā)生髖部骨折后，一般需要長時間臥床，就容易引起或加重骨折的并發(fā)癥，如脂肪栓塞、墜積性肺炎、壓瘡、泌尿系感染等。因而，老年人的髖部骨折也被人們稱為“人生最后一次骨折”。在老年髖部骨折的治療上，結合患者全身情況，我們建議盡可能地選擇手術治療。

如何預防老年髖部骨折

老年髖部骨折的罪魁禍首，醫(yī)學界的專家早已發(fā)現，那就是“骨質疏松”。隨著人體漸老，骨質疏松逐漸發(fā)生。建議老年人定期篩查骨密度，確有骨質疏松的及早干預。而在所有因骨質疏松導致的骨折中，髖關節(jié)骨折發(fā)生率最高。因此，有效預防老年髖部骨折，還得從關注骨質疏松入手。

首先，需多食用富含蛋白和鈣質的食物。鈣是骨骼系統(tǒng)生長代謝的重要元素，飲食鈣是機體獲得鈣的主要來源，保持機體所需的足夠鈣量，能夠對骨質疏松起到一定的預防作用。

第二，需進行安全的體育鍛煉?？茖W、合理的鍛煉能夠提高心肺功能，增加關節(jié)韌帶的活性，提升身體素質，預防骨質疏松的同時，還能有效避免跌倒的發(fā)生。

第三，需盡量規(guī)避危險的環(huán)境。包括光滑的地面、不平的地板、昏暗的燈光、松動或起皺的地毯、不牢固的家具以及地板上的物體等環(huán)境，同時也應避免如爬梯子、搬動重物或參加競技活動等危險動作。骨質疏松癥狀明顯的老年人應盡量避免在無人陪護的情況下單獨外出。

總而言之，請您盡量看護好家里的長輩老人，注意防滑，預防跌倒。雖然老年人髖部骨折很是兇險，但只要選擇合適的治療方法，早日下地不再是夢想。

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