距體育中考還有一個(gè)多月 你家孩子買新跳繩了嗎?
這件趁手的“兵器”,你家買好了嗎?
再過一個(gè)多月,體育中考就要開始了。體育中考政策年前發(fā)布,今年考生可以自帶跳繩,初三男生小衛(wèi)前天去了趟迪卡儂,買了一根新跳繩。
買了一根39.9元的新跳繩
前天下午,小衛(wèi)和媽媽來到迪卡儂?,F(xiàn)場人不多,跳繩區(qū)有幾名顧客在看,也有初中生。
“我們先試跳了一款9塊9的,兒子說挺好跳。但是想想畢竟是中考,有點(diǎn)擔(dān)心,又看了一款39塊9的。再試了一下,兒子說更好跳,就挑了一款黑色的,下單了?!毙⌒l(wèi)媽媽說。
跳繩區(qū)的顯眼位置,還貼了張選跳繩的提示。
比如入門款是用來掌握姿勢的,打到不疼。竹節(jié)繩等穩(wěn)速款跳繩,彈性有節(jié)奏。提速款是三段式設(shè)計(jì),降低風(fēng)阻。
小衛(wèi)媽媽看到家長帶著孩子選跳繩,小學(xué)生家長還仔細(xì)看看的,但是初中生家長基本都是直奔主題,試跳一下,合適就去買單了。
這個(gè)假期里,小衛(wèi)沒有回老家,就在杭州過年,幾乎每天都在鍛煉。
“畢竟體育中考很快了,保持腳感和手速還是挺重要的。家里原本也有一根跳繩,這次新買一根繩備用。目前一分鐘能跳200個(gè)左右,這項(xiàng)應(yīng)該差不多拿滿分了?!毙⌒l(wèi)媽媽說。
選什么跳繩
家長群里討論熱烈
在都市快報(bào)初升高公益服務(wù)的家長群里,也有不少人在討論跳繩的問題。
有位家長說鋼絲繩不錯(cuò),又輕又快。另一位家長反饋“小學(xué)時(shí)買過,不能折,會有折痕”。
有家長說已經(jīng)帶孩子買了新跳繩,“以前孩子跳不到200,現(xiàn)在自己選的繩,輕松過200?!?/p>
有家長比較謹(jǐn)慎,說最后這一個(gè)多月,關(guān)鍵是穩(wěn)定?!疤K練了三年多,都是用這根繩,成績也不錯(cuò),所以不換了?!?/p>
還有位家長開玩笑說:“只要能跳好,選根草繩都合適?!?/p>
從幾塊錢到上百元
買過橡膠繩、鋼絲繩等幾十根
初三家長陳女士,前兩天在網(wǎng)上下單了一根帶計(jì)數(shù)器的跳繩,78元,剛到貨。她說女兒小希的跳繩,換得真是不少。
“我們家之前用的沙式跳繩,跳得挺不錯(cuò)。但是后來聽老師的建議,換了中考跳繩。”陳女士說,剛換的時(shí)候成績下降了,之后初中階段一直在練,現(xiàn)在也能跳滿分了。
跳繩這件事,因?yàn)殄憻捚饋矸奖?,加上中考要考,所以不少家庭從幼兒園開始,就準(zhǔn)備了繩子。小希家也是這樣。
“女兒剛讀小學(xué),最早用的跳繩,是我們小時(shí)候那種橡膠材質(zhì)的繩,又輕又細(xì)又快。只是比較簡易,沒有手柄。橡膠材質(zhì)的繩到了冬天,容易變硬、折斷,所以慢慢市面上也買不到了?!?/p>
她在市面上陸續(xù)買過不同品牌、不同材質(zhì)的跳繩,有幾十根,價(jià)格從幾元錢到上百元不等,有些是同學(xué)家長推薦,有時(shí)是買文具店銷量最高的,后來是網(wǎng)上淘。
“100多元的鋼絲繩我也買過,這個(gè)繩如果專業(yè)選手用是可以的,因?yàn)樘饋碇?,到一定速度是很穩(wěn)定的。但是小孩子跳繩不穩(wěn)定,不小心斷掉,打到身上,隔著衣服都是紅紅一條,女兒喊痛,后來也被我淘汰了。”
到了小學(xué)高段,陳女士說買過沙式的跳繩,這個(gè)繩靠近手柄的位置粗一點(diǎn),到中間又變細(xì),不容易被絆住,覺得挺好?!敖衲晏K能自帶,但女兒說反正習(xí)慣之前的跳繩了,也不用再換?!?/p>
出門旅游時(shí)
堅(jiān)持每天跳繩
跳繩也是初三女生小壽同學(xué)的中考體育項(xiàng)目,除此之外,她還選了實(shí)心球和游泳。昨天去城北體育公園的游泳館,進(jìn)行了“新年第一游”。
“我們是中考體育政策發(fā)布那天,女兒和她爸一起在網(wǎng)上買了根新跳繩,很有儀式感的?!毙蹕寢屨f,買的跳繩38元,橘色的。
專門問了體育老師,買的跳繩要有手柄,適合握,可以調(diào)節(jié)長短,粗細(xì)適中。因?yàn)榇旨?xì)代表繩子的重量,女兒身高較高,體重也大,別人用那種很輕的繩跳得好,換她可能就不太合適。
過年期間,全家去了趟婺源,把新跳繩一起帶去了。同行的朋友家,也有一個(gè)初三娃。每天出門前,兩個(gè)孩子的跳繩先拿出來,每人一分鐘,來上兩組。
“這是學(xué)校的體育作業(yè),孩子也知道,不練成績掉下來很快,所以對于跳繩沒有怨言的。到了酒店房間里,行李還沒開始理,來一組仰臥起坐,50個(gè)左右滿分,做好了再玩去。”小壽媽媽說。
如何選擇跳繩
選什么跳繩合適?最近這幾天,杭州市桃源中學(xué)體育老師章依琳陸續(xù)接到幾位家長的電話,大家也都在問這個(gè)問題。
章老師說:“根據(jù)中考政策,繩子的材質(zhì)、長度、粗細(xì)、重量都沒有限制,只是要求是深色。原先的中考跳繩相對來說重一些,有些小學(xué)里跳得少的孩子,手臂力量薄弱,可能稍微有些不適應(yīng)?,F(xiàn)在自選跳繩,家長可以帶著孩子去現(xiàn)場,挑選幾根繩試跳一下,適合孩子的才是最好的。”
來看看跳繩的規(guī)則:
跳繩(1分鐘)
1.場地器材
跳繩計(jì)數(shù)設(shè)備。
2.考試辦法
考生自備跳繩,繩子材質(zhì)、長度、粗細(xì)、重量不限,顏色上以深色為宜。考生到達(dá)裁判員指定考位,準(zhǔn)備完畢后向裁判員舉手確認(rèn),聽到“預(yù)備—嘭”的信號后,方可起跳;要求雙腳并攏向上跳,同時(shí)雙手從后向前搖動跳繩,一跳一搖一回環(huán)算一次;聽到“滴—測試完畢”結(jié)束信號后停止。每次考試,考生僅跳一次,每組若干人,以測試儀在1分鐘內(nèi)顯示的有效次數(shù)作為本次成績。
3.注意事項(xiàng)
考生在聽到“預(yù)備—嘭”的信號前不得提前起跳。