強(qiáng)肌健骨，防治骨松——蕭山區(qū)中醫(yī)骨傷科醫(yī)院開(kāi)展世界骨質(zhì)疏松日義診活動(dòng)

10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，當(dāng)天上午，蕭山區(qū)中醫(yī)骨傷科醫(yī)院在住院樓一樓大廳開(kāi)展以“強(qiáng)肌健骨，防止疏松”為主題的義診活動(dòng)。

參加義診的專家團(tuán)隊(duì)由醫(yī)院副院長(zhǎng)聶靜帶隊(duì)，我院骨傷科、治未病科、外科、中醫(yī)康復(fù)科、藥劑科、護(hù)理部及健康促進(jìn)辦等科室的業(yè)務(wù)骨干構(gòu)成。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍，吸引過(guò)往群眾紛紛駐足，咨詢?nèi)藛T絡(luò)繹不絕，醫(yī)護(hù)人員耐心細(xì)致地為前來(lái)咨詢的患者及家屬解答有關(guān)骨質(zhì)疏松預(yù)防、診斷和治療等方面的問(wèn)題，并提供風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、藥物咨詢、中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)等服務(wù)，同時(shí)還為前來(lái)咨詢的人免費(fèi)掛號(hào)、測(cè)量血壓、針灸拔罐等，發(fā)放骨質(zhì)疏松癥防治宣傳折頁(yè)，使大家能夠正確認(rèn)識(shí)到骨質(zhì)疏松癥的危害，建立正確的防治理念，活動(dòng)得到了大家的一致好評(píng)。

當(dāng)天中午，聶靜副院長(zhǎng)為醫(yī)院物業(yè)服務(wù)提供方——蕭天物業(yè)服務(wù)有限公司的工作人員們作了題為《骨質(zhì)疏松知識(shí)科普》的科普講座，保潔員大叔、阿姨們紛紛表示，以前從未重視過(guò)骨質(zhì)疏松，通過(guò)培訓(xùn)他們知曉了一些預(yù)防辦法和注意事項(xiàng)，隨著逐步步入老年，這個(gè)講座來(lái)的真是太及時(shí)了。

通過(guò)此次骨質(zhì)疏松日義診活動(dòng)，進(jìn)一步普及了骨質(zhì)疏松疾病預(yù)防知識(shí)，增強(qiáng)了患者對(duì)骨的保健意識(shí)，提升了醫(yī)院在百姓心中的地位。

怎樣才能早期發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥？

目前廣泛使用的骨質(zhì)疏松診斷方法是對(duì)骨量減低的診斷，即進(jìn)行骨密度測(cè)量。測(cè)量骨密度方法很多，其中雙能x線吸收法(DXA)骨密度測(cè)量是目前國(guó)內(nèi)外骨質(zhì)疏松診斷的金標(biāo)準(zhǔn)，檢測(cè)部位主要為腰椎、髖部和全身，也可檢查肢體骨骼，被檢查者所接受照射的x線量很少，僅為攝胸片的1／50，是目前認(rèn)為最好的檢測(cè)方法。

△雙能X線吸收法（DXA）骨密度檢測(cè)

患了骨質(zhì)疏松癥該注意些什么？

1．飲食治療：低鹽、適量的蛋白質(zhì)和富含鈣的膳食，(如奶制品、豆制品、海鮮類食品、深綠葉菜等)，攝入足量的維生素c和維生素K。
2．堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，尤其是戶外活動(dòng)，增加骨強(qiáng)度。
3．在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗骨質(zhì)疏松的藥物。

4．建立安全的家居環(huán)境，避免發(fā)生骨折，浴室地面防滑，避免過(guò)度彎腰或長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作。