與空調(diào)一起超長待機(jī)，小心“空調(diào)病”！

60歲的華阿姨近日因“腹瀉、乏力、頭暈”入院治療。華阿姨本身體質(zhì)較弱，有糖尿病、甲狀腺癌、肺癌手術(shù)等病史。她告訴醫(yī)生，平日里家里人就當(dāng)她寶貝一樣，入夏以來，更是什么也不讓她干，近日天氣悶熱就讓她一直呆在空調(diào)房里，幾天前出現(xiàn)了乏力、頭暈，一天腹瀉六七次等癥狀。經(jīng)過檢查和診斷，醫(yī)生考慮華阿姨得了“空調(diào)病”。“空調(diào)病”非醫(yī)學(xué)病名，是一個社會學(xué)診斷的病名，也叫“空調(diào)綜合征”。

什么是“空調(diào)病”

“空調(diào)病”是指長時間在空調(diào)環(huán)境下工作和生活，因空間相對密閉，空氣流通不暢且空氣干燥，致病微生物易滋生，長期吹冷風(fēng)等情況，使身體產(chǎn)生環(huán)境適應(yīng)不良的一系列癥狀。

“空調(diào)病”有哪些癥狀

01呼吸系統(tǒng)疾病。鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，嚴(yán)重時會導(dǎo)致肺炎，誘發(fā)哮喘。

02消化系統(tǒng)疾病。惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。腸胃對溫度刺激十分敏感，室內(nèi)外溫差過大會使胃腸道蠕動加快，導(dǎo)致消化功能失常。

03頸肩腰腿痛。夏天穿衣少，肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰部等長時間暴露在冷風(fēng)中，容易引發(fā)關(guān)節(jié)、肌肉疼痛等癥狀，很容易誘發(fā)肩周炎、頸椎病等。

04頭暈頭痛。密閉空間含氧量不夠，長時間大腦缺氧會引起頭暈頭痛。嚴(yán)重的導(dǎo)致失眠，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等癥狀。

如何預(yù)防“空調(diào)病”

01開空調(diào)要掌握好“度”。室溫恒定在26℃左右，室內(nèi)外溫差以不超過5-8℃為宜。

02要避免空調(diào)的冷風(fēng)直接對著身體吹。尤其大汗淋漓時不要直接吹冷風(fēng)，注意頸椎、膝關(guān)節(jié)等部位的保暖。

03建議每隔3至4小時關(guān)閉空調(diào)打開門窗，讓室內(nèi)空氣徹底流通。更要注意在空調(diào)密閉的環(huán)境中嚴(yán)禁吸煙。

04定期清洗空調(diào)，長時間不清洗空調(diào)會有很多灰塵、細(xì)菌、病毒。定期清洗空調(diào)可以保證室內(nèi)衛(wèi)生，防止微生物的滋生。

05注意補充水分，室內(nèi)加濕，增加水分的攝入。

患上”空調(diào)病“怎么辦

“空調(diào)病”以預(yù)防為主。一旦患上“空調(diào)病”，可以大量飲溫?zé)岬乃龠M(jìn)機(jī)體排汗，服用藿香正氣液緩解胃腸道的不適；出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、肌肉酸痛的癥狀，可局部熱敷；也可以進(jìn)行食療，飲生姜水、喝熱粥。另外可以使用中醫(yī)治療措施，驅(qū)風(fēng)散寒可以在大椎穴、背部膀胱經(jīng)拔罐；腹痛、腹脹可以在脾腧穴、胃腧穴、氣海穴、關(guān)元穴、足三里穴艾灸治療。癥狀嚴(yán)重，請及時就醫(yī)。