春分：養(yǎng)肝明目，來一杯枸杞?jīng)Q明菊花茶

春分是二十四節(jié)氣中的第四個節(jié)氣。此時，岸柳青青，草長鶯飛，小麥拔節(jié)，到處是一番欣欣向榮的景象。春分一到，雨水就明顯增多，氣候溫和，陽光明媚，此時是早稻播種的時節(jié)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“二之氣，陽氣布，風(fēng)乃行，春氣以正，萬物應(yīng)榮，寒氣時至，民乃和?！薄端貑枴す强照摗分赋觯骸罢{(diào)其陰陽，不足則補(bǔ)，有余則瀉?！敝嗅t(yī)認(rèn)為春天肝氣易升，易動，肝陽耗用較大。肝臟主疏泄、喜條達(dá)，以通為順，如果肝氣不舒，人體氣血運(yùn)行便會紊亂，引發(fā)肝郁不舒、煩躁、易怒、焦慮、食欲不振等等這些癥狀。此時不妨喝一杯枸杞?jīng)Q明菊花茶。

枸杞?jīng)Q明菊花茶

【配方】枸杞子10克，菊花3克，決明子10克，一起水煎代茶飲。

【功效】菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的功效，枸杞子能滋補(bǔ)肝腎、益精明目，決明子能清熱明目、潤腸通便。此花茶能清肝瀉火、養(yǎng)肝明目、降壓降脂，一般適用于肝腎不足、精血虧虛、不能上榮于目所致的目暗昏花、視物不清、迎風(fēng)流淚及肝陽上亢所致的頭暈、目眩、耳鳴、面紅目赤、煩躁易怒、夜寐不寧等癥狀，或用于熱毒內(nèi)盛、肝火上炎所致的目赤腫痛、余熱未清等。

【禁忌人群】脾虛泄瀉或脾胃虛寒者、孕婦、低血壓人群及風(fēng)寒感冒期間不可飲用。