子女注意這些細節(jié)，能提高老人生活質(zhì)量

你知道嗎？10月1日除了是祖國母親的生日，還是一個特殊的節(jié)日：國際老年人日。1990年12月14日，聯(lián)合國大會通過第45/106號決議，規(guī)定從1991年開始，每年的10月1日為“國際老年人日”。

老年人是世界上人口增長最快的群體，目前每十人中就有一名年齡在六十歲以上的老人，預(yù)計該比例在本世紀(jì)中葉將會達到五分之一。

父母陪我們長大，我們陪父母慢慢變老。這個十一長假，在帶家中老人出去散心時，不妨從這幾個生活小細節(jié)入手，提高老人的生活質(zhì)量。

瞇眼看東西

隨著年齡增長，老人的眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，而且眼部肌肉的調(diào)節(jié)能力也隨之減退，導(dǎo)致變焦能力降低。因此，當(dāng)看近物時，由于影像投射在視網(wǎng)膜時無法完全聚焦，看近距離的物件就會變得模糊不清。很多老年人都有花眼現(xiàn)象，但不少人都不太在意，也想不起來該去幫他們配副眼鏡，這對視力損傷很大。

建議：如果發(fā)現(xiàn)爸媽看東西時老瞇著眼，或者表現(xiàn)出費勁的樣子，說明爸媽已出現(xiàn)視物模糊等現(xiàn)象，應(yīng)及時到醫(yī)院驗光查看并配鏡，同時也要注意預(yù)防保健。

說話聲音變大

不少中老年人會出現(xiàn)聽力水平下降，但自己卻渾然不知的情況，有些話可能用吼的，或者經(jīng)常發(fā)脾氣，誤會對方的意思，這可能是老年性聾引起的。老年性聾是指因聽覺系統(tǒng)老化而引起的耳聾或指在老年人中出現(xiàn)的、而非由其它原因引起的耳聾。

建議：兒女如果發(fā)現(xiàn)爸媽說話聲音比原來大了很多，可到醫(yī)院檢查純音測聽，如果聽力較差，建議有條件的話應(yīng)盡早佩戴助聽器，這是對老年性聾干預(yù)較為有效的手段之一，也是改善老年性聾患者聽覺交流障礙的主要途徑。

做菜很咸或很淡

除了視力和聽力，老年人有一個容易被人忽視功能退化——味覺退化。這會導(dǎo)致老人導(dǎo)致吃什么都沒有味道，其實很咸的東西他們卻沒有感覺。

建議：碰到這種情況，可以給爸媽買個限鹽勺，能幫助他們掌握咸淡?；蛘咄磔吙梢猿?/p>

不愛說話反應(yīng)遲鈍

原本樂觀開朗的老人變得不愛說話、呆滯、失眠，不愿吃飯，無緣無故發(fā)脾氣等。

建議：子女應(yīng)及時帶老人檢查是否患抑郁癥。平時要加強同老人的情感交流，多給他們關(guān)愛。如確定有中度以上的抑郁癥，應(yīng)服藥治療。如果老人出現(xiàn)日常生活能力下降，不認(rèn)識人，幻聽幻覺等現(xiàn)象，就有可能是患上了老年癡呆癥，也要及時干預(yù)。

除了注意老人的身體變化，你也可以趁著長假，給他們做一些家務(wù)事。

整理衣柜

老人由于體力限制，不能像年輕人一樣定期打理自己的衣柜，所以經(jīng)常有衣物生霉或有異味。整理衣柜時，可先將所有衣物全部掏出，再清潔衣柜，不應(yīng)季的衣物放在紙箱封存。在老人的衣柜中放置些活性炭、竹炭等吸附材料。

清理冰箱

平時子女送的雞鴨魚肉老人往往吃不完或者舍不得吃，就都儲存在冰箱里，時間一長，冰箱內(nèi)異味難以去除。長期不清理冰箱還易導(dǎo)致微生物繁殖，影響食品安全，所以為老人清理冰箱很有必要。還應(yīng)提醒老人，生的、熟的食品應(yīng)該用儲藏盒或儲藏袋封好后分類保存，食物最好隨買隨吃，冰箱內(nèi)的物品貯存時間不要過長。

整理藥箱

家庭藥箱是老人的必備品，定期挑選、更換新藥對老人的健康十分重要。

膠囊類藥物如因過濕而外殼變軟或過干裂殼的，則可以判斷為變質(zhì)，應(yīng)立即予以清理；

片劑如受潮而裂片、片身有斑點潮點或者顏色發(fā)生改變的，也可以判斷為變質(zhì)藥品，應(yīng)馬上予以清理；

酒精、紫藥水等液體類藥品，如開蓋后沒有使用完，半年后如沒有出現(xiàn)沉淀或氣味改變的現(xiàn)象，可繼續(xù)使用。

此外，一些沒有明確標(biāo)簽、已不知道是什么藥、完整度不好的藥物，也應(yīng)予以清理。

在添置新藥方面，為了老人的身體健康，可根據(jù)醫(yī)生的處方，把平時用藥和急救用藥都備好。還可適量準(zhǔn)備些常用的感冒藥、助消化藥，以及醫(yī)用酒精、創(chuàng)可貼等常用的藥品或用具。

比起給老人錢財，陪伴和關(guān)心更顯得彌足珍貴。