“羊了個(gè)羊”、“劇本殺”……停不下來，這是一種??！

最近“羊了個(gè)羊”可是紅透了半邊天，上到70歲老人，下到剛上小學(xué)的娃娃，哪怕絞盡腦汁運(yùn)籌帷幄，依舊過不了第二關(guān)，只能落得個(gè)槽位已滿重新挑戰(zhàn)的結(jié)局，那些不信邪看完廣告再來一遍的人，也還是會收獲一樣的挫敗感。

但就是這樣的一個(gè)游戲，讓人越生氣越想玩，不知不覺就上癮了。當(dāng)然，為了讓自己能在排行榜上出出風(fēng)頭，一些玩家動(dòng)了腦筋，有的讓AI代玩，有的則通過修改代碼讓自己通關(guān)幾千次……

看到這里，你是不是更“上頭”了？事實(shí)上，不單單是手機(jī)游戲會讓人上癮，“劇本殺”也會。

20歲小伙小劉，被母親緊急送到醫(yī)院，對醫(yī)生哭訴說“我兒子最近玩劇本殺快走火入魔了，醫(yī)生你快救救他吧”，據(jù)家屬交代小劉原本是一個(gè)不愛社交的人，經(jīng)朋友介紹玩起了劇本殺，一開始交了不少朋友，可后來孩子學(xué)也不想上了，天天就想玩劇本殺，整天精神萎靡，半夜還會大喊大叫，還以為自己是劇里的角色，被臨床心理專家李曉一主任醫(yī)師診斷為重度游戲成癮。

“劇本殺”是以劇本的形式虛擬出一個(gè)兇案故事，讓玩家在故事中扮演不同的角色，分析推理案件，找出兇手。因其極具故事性和場景性，吸引了大批年輕人。

成癮原因

首先，它給人們帶來了非日常體驗(yàn)。人有各種各樣的情緒，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，我們能夠體驗(yàn)到各種情緒的機(jī)會是非常有限的，比如說直面死亡、驚險(xiǎn)、威脅和恐懼等等，而在劇本殺中往往滿足了對這一需求的體驗(yàn)。

成癮原因

積極調(diào)動(dòng)興奮性。這個(gè)游戲通過真實(shí)的情景再現(xiàn)，給人帶來一種沉浸式的真實(shí)的體驗(yàn)，而且各個(gè)環(huán)節(jié)的設(shè)置迫使每一個(gè)參與者大腦能夠高速地運(yùn)轉(zhuǎn)起來，不管你是熟悉的隊(duì)友，還是臨時(shí)組成的一個(gè)陌生團(tuán)隊(duì)，他都要求每一個(gè)參與者迅速建立起合作關(guān)系，并且馬上進(jìn)入自己新的角色。

臨床心理專家、主任醫(yī)師李曉一認(rèn)為，行為成癮的心理社會因素相對復(fù)雜，一般認(rèn)為與家庭因素、個(gè)人心理特質(zhì)以及個(gè)體共患病等因素相關(guān)。目前針對成癮的措施主要集中在心理干預(yù)方面。

心理干預(yù)

01認(rèn)知療法

認(rèn)知療法是指通過改變心理障礙者的認(rèn)知來促使其行為的改變，是基于培育健康信念和改變元認(rèn)知的方法來實(shí)現(xiàn)元認(rèn)知的重塑和健康信念的樹立，以此治療行為成癮及其傾向。

02行為療法

行為療法分為將游戲行為與負(fù)面情緒相聯(lián)結(jié)的厭惡療法和針對行為障礙觸發(fā)點(diǎn)進(jìn)行脫敏的脫敏療法。

03正念冥想療法

又稱正念治療，是指個(gè)體自我深入察覺，將注意或意識集中到一個(gè)客體、聲音、意念或體驗(yàn)而進(jìn)行治療的一種方法，意念冥想療法輔助認(rèn)知-行為療法可以更好地減少游戲成癮戒斷反應(yīng)的出現(xiàn)以及治療停止后的反跳現(xiàn)象。

04家庭治療和團(tuán)體輔導(dǎo)

兩者在原理上較為類似，均是以團(tuán)體為對象，通過改善成癮患者生活環(huán)境中不良的因素，來預(yù)防和治療。

蕭山區(qū)第三人民醫(yī)院邀請浙江省立同德醫(yī)院（浙江省中醫(yī)藥研究院、浙江省精神衛(wèi)生中心）心身醫(yī)學(xué)科主任、臨床心理專家、主任醫(yī)師李曉一坐診。

臨床心理專家（失眠抑郁癥）特需門診還推出免費(fèi)號源。每周三上午15個(gè)號源全部免費(fèi)，原特需門診掛號費(fèi)用為100元。

服務(wù)對象：睡眠、情緒、疲勞、疼痛、癡呆及行為障礙等人群，例如失眠癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、神經(jīng)官能癥、小兒多動(dòng)癥等。

李曉一

主任醫(yī)師。浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院本科、醫(yī)學(xué)學(xué)士，應(yīng)用心理學(xué)研究生、碩士，天津大學(xué)EMBA。浙江省立同德醫(yī)院（浙江省中醫(yī)藥研究院、浙江省精神衛(wèi)生中心）心身醫(yī)學(xué)科主任。中華中醫(yī)藥學(xué)會神志病分會委員，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會精神疾病專業(yè)委員會委員，杭州市心理衛(wèi)生協(xié)會理事。浙江省心理咨詢與治療協(xié)會委員。浙江省科技廳及衛(wèi)健委科研專家，浙江省司法廳司法精神病及精神障礙醫(yī)學(xué)鑒定專家。浙江省巴林特聯(lián)盟學(xué)組秘書長。民盟中央委員會及民盟浙江省委員會抗疫先進(jìn)個(gè)人。

長期從事腦認(rèn)知功能研究，擅長對睡眠、情緒、疲勞、疼痛、癡呆及行為障礙等的診療；對青少年教育、兒童智能發(fā)育及婚姻家庭關(guān)系有深入研究；提供各種精神疾病的中西醫(yī)結(jié)合全病程治療及聯(lián)絡(luò)會診醫(yī)學(xué)。心理危險(xiǎn)干預(yù)，司法鑒定。舉辦國家級及省級繼教項(xiàng)目多項(xiàng)，發(fā)表SCI論文等50余篇，承擔(dān)省部級科研項(xiàng)目15項(xiàng)，獲省級科研成果獎(jiǎng)3項(xiàng)。

門診時(shí)間：周三上午