【世界阿爾茨海默病日】這個病一定要重預防、早診斷

電影《困在時間里的父親》海報

電影《困在時間里的父親》里有這樣幾句臺詞：“我覺得我的葉子好像都掉光了，樹枝，還有風和雨，我…我已經(jīng)搞不明白發(fā)生的一切了…我再也沒有棲身之地了?！边@位被困在時間里的父親患有阿爾茨海默癥，他總是關上不同的房間門，再打開不同的房間門，尋找明明戴在腕上的手表，將以前的經(jīng)歷和現(xiàn)在的經(jīng)歷弄混，對著“陌生的女婿”發(fā)脾氣，哭著尋找已故的母親，把日子過得一團糟。

電影《困在時間里的父親》劇照

他的記憶衰退，認知混亂，忘了自己姓甚名誰，忘了自己身處何處，曾經(jīng)幽默風趣的他，彬彬有禮的他，溫文爾雅的他，因為疾病，變得喜怒無常，不講道理，疑神疑鬼，到最后甚至連生活也無法自理。

《困在時間里的父親》僅僅只是一部電影，卻足以引人深思，阿爾茨海默癥患者的世界是怎么樣的呢？

平均每3秒，新增一名阿爾茨海默病患者

隨著老齡化的加劇，平均每3秒，世界上就會新增一名阿爾茨海默病患者。數(shù)據(jù)顯示，目前我國阿爾茨海默病患者約1000萬人，是世界上患者人數(shù)最多的國家。

每年的 9月21日是“世界老年性癡呆宣傳日”，也稱“世界阿爾茨海默病日”，2022年主題為“知彼知己 早防早智—攜手向未來。倡導阿爾茨海默病早期篩查，早期診斷。

作為子女，忙碌工作之余，也要注意多觀察身邊老人，是否有以下阿爾茨海默癥前兆：

① 經(jīng)常性遺忘并影響到工作技能；

② 不能從事家務勞動，如做完飯以后忘了將飯端上餐桌甚至根本不記得做過飯；

③ 說話有困難，有時連簡單的話都表達不清；

④ 忘記時間和地點?，如在經(jīng)常走的街上迷路或不知身處何地；

⑤ 判斷能力下降，如在炎熱的天氣里穿著棉衣或穿著睡衣進商店；

⑥ 抽象思維能力下降，不能記住數(shù)字和進行簡單的運算；

⑦ 經(jīng)常把物品放錯地方，如把手表扔在鹽缸里卻根本想不起自己曾干過這種事；

⑧ 心情和行為突然無端地變壞；

⑨ 性格發(fā)生大轉變，本來隨和的人變得易于生氣、懷疑或恐懼；

⑩ 對周圍的人或事物失去興趣。

來源：美國阿爾茨海默氏癥（ 老年癡呆癥） 協(xié)會

老年癡呆癥是由于老年人的大腦細胞出現(xiàn)萎縮退化而引發(fā)的一種不可逆轉的器質性疾病，因此，如何預防同樣也顯得尤為重要。

① 保持飲食均衡，減少糖、鹽、油的攝入量，少飲或不飲烈性酒，要常吃富含膽堿、富含維生素B12的食物，吃飯吃七分飽，進餐時多咀嚼，盡量避免使用鋁制的炊具和餐具。

② 保持適度運動，維持腰部及腳部健壯，比如快走、頸部保健操等。此外，有臨床研究發(fā)現(xiàn)，人活動手指可以給腦細胞以直接的刺激，對延緩腦細胞的衰老有很大的好處。因此老年人還可以通過打算盤、在手中轉動健身球、練習雙手空抓、練書法等方式來運動手指, 從而預防老年癡呆癥的發(fā)生。

③ 保持對事物的興趣，積極用腦，比如讀書、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助于腦力的方法。勤于動腦，可延緩大腦老化。

④ 保持良好的人際關系，保持樂觀情緒，保持開朗心情對待生活。

阿爾茨海默病患者腦海中的“橡皮擦”，會漸漸擦去他們人生的記憶。誠然，他們被困于時間，被記憶掩藏，但不該被這個世界拋棄。他們依舊愛我們，我們也記得愛他們！讓我們一起用愛，填滿這本“人生備忘錄”。

參考文獻：

[1]老年癡呆有前兆[N].北京日報,2000-08-24(012).

[2]郭旭光.預防老年癡呆癥，從生活細節(jié)做起[J].解放軍健康,2021,02:35.

[3]吳曉天.如何預防老年癡呆癥[J].求醫(yī)問藥,2007,10:34-35.