【世界阿爾茨海默病日】這個(gè)病一定要重預(yù)防、早診斷

電影《困在時(shí)間里的父親》海報(bào)

電影《困在時(shí)間里的父親》里有這樣幾句臺(tái)詞：“我覺(jué)得我的葉子好像都掉光了，樹(shù)枝，還有風(fēng)和雨，我…我已經(jīng)搞不明白發(fā)生的一切了…我再也沒(méi)有棲身之地了?！边@位被困在時(shí)間里的父親患有阿爾茨海默癥，他總是關(guān)上不同的房間門，再打開(kāi)不同的房間門，尋找明明戴在腕上的手表，將以前的經(jīng)歷和現(xiàn)在的經(jīng)歷弄混，對(duì)著“陌生的女婿”發(fā)脾氣，哭著尋找已故的母親，把日子過(guò)得一團(tuán)糟。

電影《困在時(shí)間里的父親》劇照

他的記憶衰退，認(rèn)知混亂，忘了自己姓甚名誰(shuí)，忘了自己身處何處，曾經(jīng)幽默風(fēng)趣的他，彬彬有禮的他，溫文爾雅的他，因?yàn)榧膊?，變得喜怒無(wú)常，不講道理，疑神疑鬼，到最后甚至連生活也無(wú)法自理。

《困在時(shí)間里的父親》僅僅只是一部電影，卻足以引人深思，阿爾茨海默癥患者的世界是怎么樣的呢？

平均每3秒，新增一名阿爾茨海默病患者

隨著老齡化的加劇，平均每3秒，世界上就會(huì)新增一名阿爾茨海默病患者。數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)阿爾茨海默病患者約1000萬(wàn)人，是世界上患者人數(shù)最多的國(guó)家。

每年的 9月21日是“世界老年性癡呆宣傳日”，也稱“世界阿爾茨海默病日”，2022年主題為“知彼知己 早防早智—攜手向未來(lái)。倡導(dǎo)阿爾茨海默病早期篩查，早期診斷。

作為子女，忙碌工作之余，也要注意多觀察身邊老人，是否有以下阿爾茨海默癥前兆：

① 經(jīng)常性遺忘并影響到工作技能；

② 不能從事家務(wù)勞動(dòng)，如做完飯以后忘了將飯端上餐桌甚至根本不記得做過(guò)飯；

③ 說(shuō)話有困難，有時(shí)連簡(jiǎn)單的話都表達(dá)不清；

④ 忘記時(shí)間和地點(diǎn)?，如在經(jīng)常走的街上迷路或不知身處何地；

⑤ 判斷能力下降，如在炎熱的天氣里穿著棉衣或穿著睡衣進(jìn)商店；

⑥ 抽象思維能力下降，不能記住數(shù)字和進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)算；

⑦ 經(jīng)常把物品放錯(cuò)地方，如把手表扔在鹽缸里卻根本想不起自己曾干過(guò)這種事；

⑧ 心情和行為突然無(wú)端地變壞；

⑨ 性格發(fā)生大轉(zhuǎn)變，本來(lái)隨和的人變得易于生氣、懷疑或恐懼；

⑩ 對(duì)周圍的人或事物失去興趣。

來(lái)源：美國(guó)阿爾茨海默氏癥（ 老年癡呆癥） 協(xié)會(huì)

老年癡呆癥是由于老年人的大腦細(xì)胞出現(xiàn)萎縮退化而引發(fā)的一種不可逆轉(zhuǎn)的器質(zhì)性疾病，因此，如何預(yù)防同樣也顯得尤為重要。

① 保持飲食均衡，減少糖、鹽、油的攝入量，少飲或不飲烈性酒，要常吃富含膽堿、富含維生素B12的食物，吃飯吃七分飽，進(jìn)餐時(shí)多咀嚼，盡量避免使用鋁制的炊具和餐具。

② 保持適度運(yùn)動(dòng)，維持腰部及腳部健壯，比如快走、頸部保健操等。此外，有臨床研究發(fā)現(xiàn)，人活動(dòng)手指可以給腦細(xì)胞以直接的刺激，對(duì)延緩腦細(xì)胞的衰老有很大的好處。因此老年人還可以通過(guò)打算盤、在手中轉(zhuǎn)動(dòng)健身球、練習(xí)雙手空抓、練書(shū)法等方式來(lái)運(yùn)動(dòng)手指, 從而預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

③ 保持對(duì)事物的興趣，積極用腦，比如讀書(shū)、下棋、寫日記、寫信等都是簡(jiǎn)單而有助于腦力的方法。勤于動(dòng)腦，可延緩大腦老化。

④ 保持良好的人際關(guān)系，保持樂(lè)觀情緒，保持開(kāi)朗心情對(duì)待生活。

阿爾茨海默病患者腦海中的“橡皮擦”，會(huì)漸漸擦去他們?nèi)松挠洃?。誠(chéng)然，他們被困于時(shí)間，被記憶掩藏，但不該被這個(gè)世界拋棄。他們依舊愛(ài)我們，我們也記得愛(ài)他們！讓我們一起用愛(ài)，填滿這本“人生備忘錄”。

參考文獻(xiàn)：

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