老年健康促進行動︱蕭山區(qū)開展老年健康宣傳周活動

為貫徹落實國家、省、市關(guān)于加強新時代老齡工作的決策部署，積極應(yīng)對人口老齡化，協(xié)同推進健康蕭山建設(shè)，宣傳普及老年健康政策和科學(xué)知識，切實提高老年人的健康素養(yǎng)和健康水平，根據(jù)國家、省、市衛(wèi)生健康系統(tǒng)要求，我區(qū)于7月25日至31日開展了以“改善老年營養(yǎng)，促進老年健康”為主題的老年健康宣傳周活動。

此次活動，以義診、老年健康科普知識宣講、老年營養(yǎng)健康知識宣講等為主要內(nèi)容，由區(qū)老年健康指導(dǎo)中心（蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院）牽頭，各醫(yī)共體協(xié)助配合將義診和健康宣講送到村社區(qū)。

活動采用健康知識講座、老年人健康義診、發(fā)放宣傳資料、展示宣傳展板等方式進行，參與活動的醫(yī)務(wù)人員涉及全科醫(yī)學(xué)科、疼痛科、中醫(yī)科、心血管內(nèi)科、肛腸外科、婦科、口腔科、藥劑科等科室。醫(yī)護人員為老年朋友現(xiàn)場問診，并講解老年常見病的健康管理、急慢性疼痛的診斷與治療、老年口腔健康、中醫(yī)養(yǎng)生保健等健康知識，幫助他們形成健康的生活方式。

此次活動，副高以上專家參與人數(shù)共計40人，開展各類老年健康知識宣講107場次，受到老年人的廣泛歡迎和好評。10月底前，還將繼續(xù)開展以義診為主要內(nèi)容的老年健康服務(wù)進社區(qū)（村）活動，擴大影響力和覆蓋面，增強老年人自我保健意識和能力。

《中國居民膳食指南（2022）》平衡膳食八準則：

1.食物多樣，合理搭配；

2.吃動平衡，健康體重；

3.多吃蔬果、奶類、全谷、大豆；

4.適量吃魚、禽、蛋、瘦肉；

5.少鹽少油，控糖限酒；

6.規(guī)律進餐，足量飲水；

7.會烹會選，會看標簽；

8.公筷分餐，杜絕浪費。

老年人膳食指南