一堂不一樣的體育課——投擲實(shí)心球有感

“空山新雨后，天氣晚來秋”秋天總是那么天高云淡，令人心曠神怡。這天，午后陽光明媚，微風(fēng)習(xí)習(xí)，我們來到操場上，上了一節(jié)久違的體育課。

課前的熱身運(yùn)動是繞著學(xué)校操場跑三圈，幾天沒有活動的我們，早就摩拳擦掌，饑渴難耐了，于是立馬跑了起來，跑完之后，做了熱身運(yùn)動，就來到了今天這節(jié)課的重點(diǎn)了－扔實(shí)心球。

實(shí)心球?qū)ξ覀儊碚f是陌生的，所以同學(xué)們又疑惑又期待?！笆裁词菍?shí)心球啊？”“實(shí)心球怎么扔啊”……一大串問題接連而來。這時，體育老師簡單的介紹了實(shí)心球之后，便開始教同學(xué)們?nèi)绾瓮稊S實(shí)心球，同學(xué)們一個個求知若渴的看著體育老師做示范，只見他一只腳在前，一只腳在后，雙手緊握著實(shí)心球舉過頭頂，然后身體往后傾，好像在蓄力，然后用力往前一扔，只見實(shí)心球在空中劃出一道完美的弧線后，應(yīng)聲落地，輕輕一扔便扔了將近十米的樣子，伴隨著的還有同學(xué)們的驚訝聲和鼓掌聲，這時體育老師又補(bǔ)充了幾個細(xì)節(jié)，首先，雙腳張開的間距要比肩膀稍寬，兩個腳的腳尖都要朝前等。

體育老師示范完之后，就到同學(xué)們大顯身手了，老師下令讓同學(xué)們兩人一組自己練習(xí)，我們都躍躍欲試，迫不及待的拿起實(shí)心球開始練習(xí)。我模仿著老師的樣子，雙腳張開，雙手拿著實(shí)心球舉過頭頂，身體后傾，然后用力投出去，動作是到位了，就是這距離不容樂觀，連老師的1/2還沒到達(dá)，但看著其他同學(xué)們都在努力的練習(xí)著，我也不甘示弱，想著不就是個小小的實(shí)心球嗎？看我今天不扔個十米八米的，可是理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感，投了五六個球愣是連女生的標(biāo)準(zhǔn)線都投不到。我不禁有點(diǎn)失落。

過了幾分鐘，同學(xué)們都已經(jīng)精疲力竭，我也癱坐在地上，想著還是算了吧？這么難，女生的標(biāo)準(zhǔn)線都沒有男個同學(xué)能扔到，我就更不用說了。但又轉(zhuǎn)念一想，如果連這一點(diǎn)困難都克服不了的話，那以后遇到更大的困難怎么辦呢？于是我重拾信心，又站了起來，拿起實(shí)心球，打算和他“拼了”。于是我擺好架勢，將球舉過頭頂，身體后傾后用力投了出去。只見求一下子飛了出去，已經(jīng)離女生標(biāo)準(zhǔn)線只差幾厘米了，我仿佛看到了希望。我再接再厲，重復(fù)上面的步驟后，又拼盡了全力扔了出去，實(shí)心球劃過空中，我目不轉(zhuǎn)睛的盯著實(shí)心球?！耙欢ㄒ桨。　蔽夷钪?。只見實(shí)心球剛好落在了女生的標(biāo)準(zhǔn)線上。我懸著的心終于落地了。

“耶！”我歡呼著，激動不已，如同一只練習(xí)飛翔的笨重鳥兒永無休止的嘗試著，最終學(xué)會了飛翔一般喜悅。如果每次都進(jìn)步那么一點(diǎn)點(diǎn)的話，那么要不了幾天我就會到達(dá)男生的標(biāo)準(zhǔn)線了。

快樂的時光總是短暫的，最后在歡快輕松的放松操中結(jié)束了本節(jié)課，在這節(jié)課上使我明白了決定投擲運(yùn)動的成績，不光光需要力量、海需要速度、和出手角度以及最后用力等環(huán)節(jié)的相互銜接，也讓我懂得了每一項(xiàng)運(yùn)動不但需要強(qiáng)健的體魄，還需要積極的思考，認(rèn)真鉆研，才能有更大的收獲。