關(guān)愛(ài)老年口腔健康——蕭山二院口腔科普講座走進(jìn)黨灣鎮(zhèn)慶豐村
常言道:“牙好胃口就好!”由此可見(jiàn)口腔健康對(duì)于一個(gè)人的重要性。為提高東片老年群眾口腔健康理念,維護(hù)一口好牙齒,蕭山二院于5月9日攜手黨灣鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在慶豐村舉辦“老年口腔健康”科普講座。
本次講座由口腔科負(fù)責(zé)人施挺主講,施醫(yī)師先從牙具的選擇、刷牙的方式、義齒的保養(yǎng)展開(kāi)講解。
01牙具的選擇
牙刷:選擇軟毛牙刷或電動(dòng)牙刷,半年左右更換。
牙膏:對(duì)冷水等敏感的牙齒,選擇脫敏牙膏。無(wú)特殊情況選擇普通牙膏。
02刷牙的方式
刷牙的頻次:2次/天,刷好三個(gè)面,分別是牙齒的內(nèi)側(cè)、外側(cè)和咬合面。
刷牙的力度:輕力,太用力易發(fā)生楔狀缺損。
刷牙的距離:短,一般一個(gè)位置來(lái)回5-10次。
刷牙的角度:和牙齒成垂直或者向牙齦方向45度。
03義齒的保養(yǎng)
義齒不用時(shí),應(yīng)放在冷水中。清潔義齒不建議用牙刷刷,不建議用酒精和熱水泡。長(zhǎng)期未清潔的義齒,要使用義齒清潔片浸泡。
再?gòu)睦夏耆藢?duì)口腔保健存在的誤區(qū)進(jìn)行分析總結(jié),建議大家做到3個(gè)堅(jiān)持:
堅(jiān)持科學(xué)合理的膳食,限糖減酸、多吃蔬菜、水果,少吃過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)辣和過(guò)于堅(jiān)硬的食物。
堅(jiān)持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,早晚刷牙并配合牙線等輔助清潔。佩戴活動(dòng)義齒的需注意義齒的保養(yǎng)。
堅(jiān)持定期到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行口腔檢查,對(duì)于口腔疾病早發(fā)現(xiàn),早治療,早修復(fù)。
誤區(qū)1
年紀(jì)大了都會(huì)“老掉牙”
誤區(qū)2
洗牙容易造成牙齒松動(dòng)
誤區(qū)3
刷牙越刷越脆,還是漱口好
誤區(qū)4
牙齒越磨越結(jié)實(shí),多啃硬食可以鍛煉牙齒
誤區(qū)5
牙齒能不拔就不拔,哪怕留個(gè)牙根也是好的
誤區(qū)6
牙齒有問(wèn)題就拔掉,等掉干凈了裝全口假牙
講座結(jié)束后,施醫(yī)師還耐心解答群眾提問(wèn),為大家進(jìn)行口腔檢查。