總是咳嗽、手臂酸痛怎么辦？找找手臂上的“尺澤穴”

穴位是人體臟腑經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的部位。人體穴位主要有三大作用，它既是經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的部位，又是疾病反映于體表的部位，還是針灸、推拿等療法的施術(shù)部位。今天給大家介紹一個(gè)治療咳嗽、肘臂痛等病癥的穴位——尺澤穴。   

尺澤穴的功效與定位

尺澤是手太陰經(jīng)之合穴，合穴是五腧穴中的一種，《靈樞·九針十二原》曰：“所入為合?！?合穴位于肘膝關(guān)節(jié)附近，脈氣從四肢末端至此，最為盛大，猶如水流匯合入大海。因此經(jīng)氣由此深入，進(jìn)而會(huì)合于臟腑的部位，用于治療臟腑病變。

尺澤承前穴之經(jīng)氣，可以治療多種疾病，也是常用的保健穴位之一?？梢灾委煼蔚募不迹缈人?、喘息、氣逆、咯血、善嘔、胸脅滿痛、肺癆等，還可以肺經(jīng)所過的部位的不適，如肩脊痛、風(fēng)痹、手臂不能上肩，肘臂攣痛等。因手太陰肺經(jīng)與手陽明大腸經(jīng)互為表里，還可治療腹脹、絞腸痧痛、便秘等胃腸疾病。

【定位方法】尺澤穴位于肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)緣凹陷中。

【操作方法】用拇指按揉尺澤穴，以酸脹為度，時(shí)間約1-2分鐘。

專家簡(jiǎn)介