【關(guān)注】陽(yáng)了怎么辦？莫慌，聽聽醫(yī)生怎么說(shuō)！

全科醫(yī)學(xué)科蔣軍林主任說(shuō)

如果您也遇到了上述這種情況，

首先要告訴自己：

不要焦慮。

目前新冠病毒變異株主要為奧密克戎，其傳染性強(qiáng)，但毒力弱，從廣州的數(shù)據(jù)來(lái)看，無(wú)癥狀感染者達(dá)90%左右，重癥率不到萬(wàn)分之一。杭州2022年數(shù)據(jù)顯示，無(wú)癥狀感染者接近80%，無(wú)重癥。這對(duì)健康人群來(lái)說(shuō)，基本安全，沒(méi)有必要過(guò)度害怕！

如果陽(yáng)了怎么辦？

無(wú)癥狀感染者無(wú)需用藥，現(xiàn)階段建議向社區(qū)報(bào)備，居家隔離觀察。期間注意休息，合理飲食，多吃新鮮蔬菜和水果。

每日飲食指南

輕癥患者（類似感冒癥狀，發(fā)熱或不發(fā)燒，沒(méi)有氣急或神志異常現(xiàn)象）飲水量可以根據(jù)出汗酌情增加，適當(dāng)喝糖鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料，補(bǔ)充足量蛋白質(zhì)。

如果畏寒，蓋被子。如果發(fā)熱，少穿少蓋，室內(nèi)溫度不要高于26℃，適當(dāng)溫水擦浴，體溫高于38.5℃，全身疼痛，咽痛劇烈，可服用對(duì)乙酰氨基酚（懷孕時(shí)優(yōu)選）或布洛芬，每天不超過(guò)4次，不建議交叉服用退燒藥。如果咳嗽劇烈，鼻塞流涕明顯，痰不多，可考慮口服阿斯美或惠菲寧口服液。建議不服用任何中藥，特別是孕婦或哺乳婦女。

對(duì)輕癥患者來(lái)說(shuō)，一般通過(guò)以上處理，短則2-3天，長(zhǎng)則6-7天，癥狀基本能夠緩解，如已緩解記得通知社區(qū)。

居家期間出現(xiàn)病情變化，如氣急，頻繁腹瀉嘔吐等現(xiàn)象，不發(fā)燒但精神萎靡現(xiàn)象，高齡、合并多種基礎(chǔ)疾病，若出現(xiàn)以上情況的患者請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

食物，陽(yáng)光，美景，平和的心態(tài)，合理的藥物，是對(duì)新冠病毒感染患者最好的療愈！

冬天來(lái)了，春天不遠(yuǎn)！

專家介紹

蔣軍林

全科醫(yī)學(xué)科主任

主任醫(yī)師，內(nèi)科學(xué)碩士，健康管理師，中國(guó)老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)公共健康服務(wù)分會(huì)常委，浙江省醫(yī)師協(xié)會(huì)內(nèi)科分會(huì)委員。浙江省杭州市醫(yī)學(xué)會(huì)全科分會(huì)青年委員。擅長(zhǎng)哮喘、慢阻肺、痛風(fēng)、高血壓、高脂血癥、肺部結(jié)節(jié)、發(fā)熱、咳嗽、水腫、消瘦、盜汗、乏力等診治及體檢解讀、健康管理。

專家門診：周一全天