2021年10月20日是“世界骨質(zhì)疏松日”，主題為“骨量早篩查，骨折早預(yù)防”。

骨質(zhì)疏松患者是發(fā)生脆性骨折的超高危人群，近年來，我國骨質(zhì)疏松和脆性骨折患者數(shù)量都呈上升趨勢。

什么是骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松是一種全身性疾病，是中老年人最常見的骨骼疾病。骨質(zhì)疏松癥容易引發(fā)疼痛、駝背、身高降低、骨折等。許多骨質(zhì)疏松癥患者容易在日?；顒?、負(fù)重、彎腰、跌倒時，發(fā)生骨折。常見的骨折部位包括

腰背部、髖部、手臂等。

這些人群要當(dāng)心

發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的有先天因素，如家族遺傳、性別等，也有后天因素如營養(yǎng)攝入不足、生活方式等。一般來說，絕經(jīng)期后女性以及年過六十的老年人身體鈣質(zhì)流失加速，是骨質(zhì)疏松癥的高危人群，營養(yǎng)不良、營養(yǎng)吸收障礙的人，也更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。

如何預(yù)防骨質(zhì)疏松

1. 適當(dāng)曬太陽

充足的光照能促進(jìn)身體維生素D的合成，身體維生素D合成量增多，身體吸收鈣質(zhì)的速度會加快。

2. 規(guī)律運(yùn)動

體育鍛煉對防止骨質(zhì)疏松有積極作用。

3. 健康飲食

以合理的飲食滿足骨骼所需要的的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，同時戒煙限酒，避免過量飲用碳酸飲料。

4.定期檢測骨密度，適當(dāng)服用鈣片

40歲以上人群可以定期進(jìn)行骨密度檢測，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣片預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

骨質(zhì)疏松診療中心

蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院骨質(zhì)疏松診療中心成立于2011年9月，是由原衛(wèi)生部和中國醫(yī)師協(xié)會授牌成立的蕭山首家骨質(zhì)疏松診療中心，由姚曉聰主任醫(yī)師作為學(xué)術(shù)帶頭人，同時擔(dān)任杭州市醫(yī)學(xué)會骨質(zhì)疏松與骨礦鹽疾病分會主任委員。骨質(zhì)疏松診療中心團(tuán)隊(duì)近三年發(fā)表相關(guān)SCI論著10余篇，獲省廳課題立項(xiàng)3項(xiàng)，多次參與國內(nèi)頂級會議交流。中心致力于提高杭州地區(qū)從事骨質(zhì)疏松及脆性骨折防治醫(yī)師的診療水平，降低脆性骨折漏診、誤診發(fā)生率；定期舉辦科普教育和義診活動，提高廣大群眾在骨質(zhì)疏松防治方面的知識水平，降低致殘率，更好地為廣大患者服務(wù)。