年輕人學中醫(yī)養(yǎng)生課還可以再深入些

這幾年，不少年輕人關注養(yǎng)生健康的“段位”有所提高。之前是用一下“泡腳神器”、艾灸貼，或吃點九蒸九曬黑芝麻丸之類的滋補零食，現(xiàn)在終于開始“正經(jīng)”坐下來聽課了。

這不，近期蕭山區(qū)文化館首次上線的“全民藝術(shù)學堂”中醫(yī)養(yǎng)生課，名額只有30人，報名的年輕人居然高達250人。而且，中醫(yī)養(yǎng)生班還是秋季課程里報名人數(shù)排前三的。

這不免讓人欣慰，原來，年輕人掀起“養(yǎng)生熱”，并不是一句調(diào)侃，而是有了實質(zhì)性內(nèi)容的。

其實，古人有一句話叫做“秀才學醫(yī)，籠里捉雞”，意思是說在古代，秀才認識許多字，學識比一般老百姓高許多，讀起醫(yī)書、學習中醫(yī)開方扎針等自然有一些優(yōu)勢。當下，主動來報名學習中醫(yī)課程的年輕人，多數(shù)學歷較高，跟古代說的秀才也有些接近。如果要學點自我保健的中醫(yī)常識，難度并不是很高。

這次由蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院中醫(yī)藥團隊助陣的課程設置，包括手工中藥香珠手串制作、中醫(yī)瘦身減脂養(yǎng)生、中醫(yī)急救技能、冬季藥膳進補、創(chuàng)新手作茶飲和足浴包養(yǎng)生等。既有好玩的好吃的，也有實用的，可謂“卡位”精準。

其實，有別于線下的養(yǎng)生課程，各大社交App也開始盯上了中醫(yī)養(yǎng)生這個賽道，比如興趣島、小鵝通等都有很多中醫(yī)課程，價格在百元到千元不等。課程多數(shù)是適應當下年輕人需求的，價格合適，好聽好學。

但筆者希望，能坐下來聽養(yǎng)生課是第一步，像這種自我保健的系統(tǒng)知識學上幾招，融入到自己的日常生活中，非常實用。但是學中醫(yī)養(yǎng)生不能跟風追潮流，千萬不要人家說吃黃瓜好就一股腦兒去吃黃瓜，說靈芝孢子粉好，又轉(zhuǎn)頭吃這個，結(jié)果也沒見得把身體吃好。而下一步是能靜下來學點中醫(yī)理論的皮毛，深入了解一下中醫(yī)概念下的人體運作模式和治病路徑。

記得知名中醫(yī)李辛老師在書中曾說過：“很多人一聽說中醫(yī)，就感到很恐怖，覺得這也不能那也不能的，覺得不合適的就要完全停掉，永遠不碰，還有的人覺得學了中醫(yī)后可選擇的東西就越來越窄了。這不是中醫(yī)的作用，中醫(yī)是讓我們了解身體運作的原理，讓我們更健康，在生活中更沒有掛礙?！?/p>

現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)展到今天，有越來越多先進的醫(yī)學儀器，它們能檢查出人類各個層次的生命體征，甚至能檢測基因。但事實上，所有的檢測儀器，它所檢測到的只是身體的一個暫時的“不和諧音”。而生命本身要比儀器能監(jiān)測到的復雜得多，但并不是說治療方式也需要很復雜。

如果從這首生命交響樂的整體來看待每一個片段，暫時的不和諧音，不一定會影響未來的演奏，有時候只需要保持心態(tài)的放松，加上適當?shù)倪\動，合適的生活節(jié)奏，生命中的“不和諧音”反而容易回歸“和諧”。如果上養(yǎng)生課程的年輕人能理解這一點，那就算是獲得“至寶”了。