20歲小伙按摩完以后，小便成了醬油色，竟是因?yàn)椤?/h2>
[ 健康 ]
2024
03-01
11:40
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人魚(yú)線、馬甲線、六塊腹肌.....
看完《熱辣滾燙》
許多人都有了運(yùn)動(dòng)減肥的想法
立志在春暖花開(kāi)前
快速瘦下來(lái)
但也有不少人
拼了命地跑步健身
時(shí)間精力都花費(fèi)了
不僅沒(méi)有變瘦
反而因?yàn)檫^(guò)度或盲目運(yùn)動(dòng)
迎來(lái)了“橫紋肌溶解癥”
近日，20歲小伙小杰，打了半個(gè)小時(shí)籃球，又做了幾個(gè)深蹲，沐浴時(shí)突然感覺(jué)雙下肢肌肉酸痛明顯，全身乏力，予以按摩放松后無(wú)明顯緩解。開(kāi)始，小杰以為是感冒引起的不適，直到尿液呈現(xiàn)出醬油色，才發(fā)覺(jué)事情并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。于是，他立即前往蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診就診。
檢查后發(fā)現(xiàn)，小杰肌酸激酶高達(dá)12800U/L（正常范圍50-310U/L），被診斷為橫紋肌溶解癥，需住院治療。住院期間，感染科的醫(yī)師團(tuán)隊(duì)為小杰進(jìn)行了全面的治療，予以護(hù)肝、護(hù)腎、降尿酸、糾正電解質(zhì)紊亂等一系列相關(guān)對(duì)癥治療。半個(gè)月后，小王肌肉酸痛癥狀基本緩解，血尿癥狀消失，實(shí)驗(yàn)室檢查結(jié)果肌酸激酶等恢復(fù)正常，現(xiàn)已成功出院。
什么是橫紋肌溶解癥？
橫紋肌，顧名思義就是有橫紋的肌肉。人類肌肉分三種，心肌、平滑肌和骨骼肌，其中骨骼肌和心肌都有橫紋。
橫紋肌溶解癥是指由各種原因引起的橫紋肌細(xì)胞（骨骼肌和心?。乃篮?，肌紅蛋白等內(nèi)容物釋放進(jìn)入血液循環(huán)，引起的生化紊亂及臟器功能損傷的綜合癥。
什么原因會(huì)引起橫紋肌溶解？
運(yùn)動(dòng)性橫紋肌溶解癥
像小杰這樣的患者，在醫(yī)學(xué)上屬于運(yùn)動(dòng)性的橫紋肌溶解，是由于劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)后的突然運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的橫紋肌溶解。
氣溫或體溫過(guò)高或過(guò)低
氣溫或體溫過(guò)高或過(guò)低均可引起肌肉損傷，誘發(fā)橫紋肌溶解。熱射病是體溫過(guò)高導(dǎo)致橫紋肌溶解癥的另一個(gè)原因。
肌肉長(zhǎng)時(shí)間受擠壓
任何造成肌肉外傷或暴力損傷的原因都可以引起橫紋肌溶解，如地震、爆炸、建筑物倒塌等災(zāi)害中的傷員。
肌肉過(guò)度活動(dòng)
肌肉過(guò)度活動(dòng)狀態(tài)所致的橫紋肌溶解，常見(jiàn)于痙攣性癲癇持續(xù)狀態(tài)以及服用“搖頭丸”等毒品后過(guò)度興奮、持續(xù)運(yùn)動(dòng)。
藥物和毒物的作用
多種藥物、毒物均可引起橫紋肌溶解癥，較常見(jiàn)的有他汀類降脂藥、減肥藥、酒精、蘑菇毒素、蛇毒。
病毒、細(xì)菌感染
病毒感染，如流感病毒、巨細(xì)胞病毒、科薩奇病毒等，以及嚴(yán)重的細(xì)菌感染均可引起橫紋肌溶解。
內(nèi)分泌疾病
包括糖尿病和甲狀腺疾病，如糖尿病酮癥酸中毒、甲狀腺功能減退等可能會(huì)導(dǎo)致橫紋肌溶解。
運(yùn)動(dòng)性橫紋肌溶解癥
有什么癥狀？
肌肉壓痛
一般運(yùn)動(dòng)后肌肉會(huì)出現(xiàn)輕度的酸痛，按壓肌肉不會(huì)有痛感。如果發(fā)生運(yùn)動(dòng)性橫紋肌溶解癥，按壓肌肉會(huì)感覺(jué)特別疼痛，要引起重視。
全身乏力
過(guò)量運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)全身乏力、疲倦，休息后仍舊難以緩解。
小便變色
小便變色是橫紋肌溶解癥的最典型的癥狀。橫紋肌溶解癥患者的尿液呈濃茶色、紅葡萄酒色或醬油色。
身體浮腫
橫紋肌溶解癥會(huì)引起身體浮腫，當(dāng)劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉疼痛并伴有身體某部位浮腫時(shí)，應(yīng)高度警惕此疾病的發(fā)生。
如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)性橫紋肌溶解癥？
盡量避免在高溫炎熱、潮濕、陽(yáng)光直射環(huán)境中進(jìn)行高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，可選擇涼爽的早晨或者傍晚，有利于身體散熱。
養(yǎng)成每次健身前都要熱身的好習(xí)慣。每次訓(xùn)練前進(jìn)行3-5分鐘的熱身不僅能防止肌肉損傷，還能提高健身效果。循序漸進(jìn)地進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練，包括訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練強(qiáng)度、耐熱能力等，尤其是平時(shí)較少運(yùn)動(dòng)的人群，應(yīng)讓骨骼肌有一個(gè)緩慢適應(yīng)的過(guò)程。
充足的營(yíng)養(yǎng)，特別是充足的蛋白質(zhì)是防止肌肉溶解的一個(gè)保證。運(yùn)動(dòng)后1-2小時(shí)內(nèi)喝一杯蛋白粉、或者來(lái)一瓶脫脂牛奶都是很好的選擇。并在訓(xùn)練前、中、后充分補(bǔ)充水分、電解質(zhì)及維生素等，尤其是鉀、鈉離子，鼓勵(lì)少量多次的飲水，保證血容量及電解質(zhì)的穩(wěn)定。
醫(yī)生提醒
運(yùn)動(dòng)也需量力而行，應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)安全，合理控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)不但不能促進(jìn)我們的身心健康，還會(huì)加重疲勞、減弱免疫力，甚至患上與運(yùn)動(dòng)相關(guān)的疾病。除以上典型癥狀外，橫紋肌溶解癥還可能出現(xiàn)發(fā)熱、全身不適、惡心、嘔吐等不典型的癥狀，一旦出現(xiàn)肌肉酸痛不緩解、乏力、惡心、嘔吐、深色尿等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)、盡早治療。
