天氣越來越熱 口罩怎么戴最科學(xué)？

戴口罩很重要 “有效佩戴”更重要 

有老人未正確佩戴口罩 樓下聊聊天就確診了

去年年初，杭州市疾病預(yù)防控制中心曾對(duì)此專門做過相關(guān)調(diào)查，選取了杭州的幾個(gè)交通場(chǎng)站和商超綜合體進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)觀察。

現(xiàn)場(chǎng)記錄觀察了市民5650人，未佩戴口罩的合計(jì)246人，占總?cè)藬?shù)的4.4%。

日常生活中，一些市民習(xí)慣在進(jìn)入商場(chǎng)、超市后，又將口罩取了下來。對(duì)此，杭州市疾控中心專家提醒：佩戴口罩不僅可以降低飛沫量和噴射速度，還可以阻擋含病毒的飛沫核，防止佩戴者吸入，是預(yù)防呼吸道傳染病的重要防線，也是預(yù)防新型冠狀病毒傳播的重要舉措。請(qǐng)廣大市民一定要合理選擇口罩，外出時(shí)科學(xué)佩戴。

在5404名佩戴者中，觀察員發(fā)現(xiàn)其中312人佩戴方法不正確。最常見的是：1. 鼻子外露。2. 口鼻均外露或把口罩拉在下巴處。

在生活中，其實(shí)還有不少市民雖佩戴口罩但未做好氣密性檢查，這樣也會(huì)影響防護(hù)效果。杭州市疾控中心專家指出，科學(xué)佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病的有效措施，既保護(hù)自己也保護(hù)他人。在戴完口罩后，市民可用嘴吹吸幾次，確保密閉效果；若戴眼鏡的市民發(fā)現(xiàn)眼鏡起霧了，則表示佩戴不到位。

口罩戴與不戴，差別有多大？

老人未正確佩戴口罩

樓下聊聊天就確診了

有數(shù)據(jù)顯示，一個(gè)人戴口罩，一個(gè)人沒戴口罩，有5%的感染風(fēng)險(xiǎn)；兩個(gè)人都戴口罩，感染風(fēng)險(xiǎn)下降至1.5%；兩個(gè)人都戴口罩且保持1米距離，感染風(fēng)險(xiǎn)大大降低，接近于0?？梢?，不規(guī)范佩戴口罩，會(huì)大大增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

今年2月，杭州市疾控中心專家在梳理富陽區(qū)疫情傳播鏈時(shí)發(fā)現(xiàn)，兩位八旬老人的感染與未規(guī)范佩戴口罩密切相關(guān)。

83歲的來奶奶和85歲的老伴傅爺爺同住，夫妻倆平時(shí)很少離開小區(qū)，每天最多的活動(dòng)就是在樓下石桌石凳與同樓老人聊天。和很多小區(qū)居民一樣，兩位老人在日常聊天時(shí)都沒有正確佩戴口罩的意識(shí)。疫情暴發(fā)后，他們所在小區(qū)確診了多名病例，兩位老人也先后被確診陽性，成為本輪疫情中年齡最大的患者。

此前，國內(nèi)還發(fā)生過多起感染，均與未規(guī)范佩戴口罩有關(guān)。

3月，江蘇常州通報(bào)，在常州市三河口高級(jí)中學(xué)校門外和奧體天寧全民健身中心4樓羽毛球館兩地，發(fā)生了因一名市民不戴口罩而引發(fā)的聚集性疫情，造成30多人感染，被賦黃碼近19000人。

3月10日，陜西省西安市一確診病例B因發(fā)熱到醫(yī)院就診。視頻監(jiān)控調(diào)查發(fā)現(xiàn)，病例B在3月6日曾與確診病例A在戶外公共場(chǎng)所有過短暫時(shí)空交集。當(dāng)時(shí)病例A在近距離路過病例B時(shí)吐了一口痰并快速離開，病例B當(dāng)時(shí)沒有佩戴口罩。

3月21日，長沙市芙蓉區(qū)新增1例新冠肺炎確診病例。根據(jù)流調(diào)發(fā)現(xiàn)，該確診病例蔣某某在3月16日曾與外地來長沙確診病例夏某某（于3月17日確診）在戶外公共場(chǎng)所有過短暫時(shí)空交集，夏某某與蔣某某均未戴口罩，兩者相向而行、擦肩而過，相隔0.5米左右。未佩戴口罩，相隔0.5米就能造成傳播。

溫州蒼南病例外出時(shí)嚴(yán)格佩戴口罩

極大降低了疫情傳播的風(fēng)險(xiǎn)

快報(bào)之前曾報(bào)道，3月時(shí)溫州蒼南的疫情，因?yàn)椴±獬鰰r(shí)嚴(yán)格佩戴口罩，極大降低了疫情傳播的風(fēng)險(xiǎn)。

3月6日，蒼南2名在溫州市第六人民醫(yī)院隔離治療的新冠肺炎確診患者接受記者采訪時(shí)說，他們倆平時(shí)都有佩戴口罩的習(xí)慣。

溫州市防控辦副主任鄭云蒸認(rèn)為，本次疫情能快速有效處置的關(guān)鍵一方面是早發(fā)現(xiàn)、響應(yīng)快，省市聯(lián)動(dòng)指揮，搶占了制勝先機(jī)；另一個(gè)因素也很重要，在流調(diào)過程中發(fā)現(xiàn)無論是確診病例還是當(dāng)?shù)厝罕?，戴口罩、保?米社交距離的個(gè)人防護(hù)措施落實(shí)情況比較好，有效地降低了疫情擴(kuò)散的風(fēng)險(xiǎn)。

鄭云蒸分析了蒼南疫情最值得關(guān)注的一個(gè)細(xì)節(jié)，病例2在確診前幾天里，感覺不適，出現(xiàn)咳嗽，在外出時(shí)，病例2能做到嚴(yán)格佩戴口罩。“就是這個(gè)細(xì)節(jié)，極大降低了疫情傳播的風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>

藥店銷售：

目前銷量較大的仍是一次性口罩

最好每天更換，最長不要超過四個(gè)小時(shí)

杭州市疾控中心專家提醒，奧密克戎的傳播途徑為飛沫傳播、接觸傳播和氣溶膠傳播。奧密克戎的感染力更強(qiáng)，但不聚集、戴口罩、勤洗手，仍是阻斷病毒傳播最有效方式。即使在完成全程疫苗接種和接種加強(qiáng)針的情況下，也要減少聚集，在室

內(nèi)公共場(chǎng)所、公共交通工具等場(chǎng)所佩戴口罩。

昨天下午，快報(bào)記者去了杭州市中心的幾家藥店，了解到目前市面上售賣的口罩包括成人口罩和兒童口罩。根據(jù)材質(zhì)不同，過濾效率不同，常見的口罩主要分三種：

1.普通棉布口罩

過濾效率最低，通過棉布層層阻隔發(fā)揮過濾作用，適用于寒冷的冬天保暖而戴。

2.一次性口罩

無紡布為主要材質(zhì)，過濾效率稍高。

一次性口罩可防飛絮花粉，對(duì)于較大的顆粒、粉塵效果較好，適用于過敏性鼻炎患者。

一次性醫(yī)用外科口罩，適用于感冒發(fā)燒患者。其具有防噴濺功能，可以阻擋空氣中飄浮的呼吸道病人的氣溶膠。

3.防護(hù)口罩

過濾效果最高，但舒適性較低。N95包括KP95、KN95和醫(yī)用防護(hù)等類型。N95口罩是專業(yè)防護(hù)型口罩，質(zhì)地很厚，但長期佩戴容易造成呼吸困難、因缺氧而感到頭暈，對(duì)于心血管疾病等患者更要謹(jǐn)慎選擇。

據(jù)藥店工作人員反映，目前藥店里銷量較大的是獨(dú)立包裝的一次性醫(yī)用外科口罩，每個(gè)零售價(jià)是1元；兒童口罩的銷量比正常成人口罩少；而N95口罩基本很少有人會(huì)買，只有偶爾會(huì)遇到坐長途火車和飛機(jī)的顧客來購買。

“有時(shí)候會(huì)遇到顧客一次性購買較大數(shù)量的口罩。前幾天就曾遇到過有顧客一次性買了30盒30只裝的醫(yī)用外科口罩，這款口罩每盒的單價(jià)是28元?！?/p>

店員提醒，口罩還是要每天更換，有些市民覺得口罩看上去還不是很臟，舍不得扔。尤其是一些老年人比較節(jié)省，一只口罩反復(fù)戴好幾天，認(rèn)為沒臟為什么要換，這樣都是不科學(xué)不衛(wèi)生的。建議一只口罩佩戴最長不要超過四個(gè)小時(shí)。

天氣越來越熱，口罩怎么戴最科學(xué)？

天氣越來越熱了，口罩戴不住勢(shì)必會(huì)增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

省疾病預(yù)防控制中心副主任俞敏表示，對(duì)于公眾來說，應(yīng)對(duì)奧密克戎變異株，戴口罩、勤洗手、一米線等措施依然是非常有效的，戴口罩是最有效的預(yù)防措施之一，也是必須的。

“從我們本次疫情和以往疫情的流行病學(xué)調(diào)查中，我們也發(fā)現(xiàn)在相對(duì)密閉或者人員密集的環(huán)境中，沒有戴口罩容易發(fā)生感染。而戴了口罩的，風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低。比如搭乘朋友的私家車，同乘人員沒戴口罩就容易感染。所以堅(jiān)持科學(xué)規(guī)范地佩戴口罩，既能夠保護(hù)自己，也是保護(hù)他人。當(dāng)然在戴口罩中，我們也要注意一些問題。”

1.什么時(shí)候戴口罩？

要在人員密集的室內(nèi)，或者空氣流通相對(duì)較差的環(huán)境中。在室外人員沒有聚集的地方，不需要戴口罩，比如我們?nèi)コ?、商?chǎng)、菜場(chǎng)、銀行等地需要戴口罩，去醫(yī)院需要戴口罩，坐電梯需要戴口罩，乘坐公共交通工具需要戴口罩。當(dāng)然包括取快遞的時(shí)候，也需要戴口罩。所以我們跟人員有近距離接觸、面談等，都需要戴口罩。

2.選用什么樣的口罩？

建議選用一次性醫(yī)用口罩或者醫(yī)用外科口罩。市場(chǎng)上一些棉布的、海綿類的、活性炭類的口罩，達(dá)不到防控要求。

3.正確佩戴口罩。

確?？谡帜苷谧】诒呛拖掳?，特別是鼻梁和鼻夾要壓實(shí)，可以用雙手指尖進(jìn)行壓實(shí)。確保我們口罩的邊緣和面部相貼合。當(dāng)然在戴口罩和摘取口罩時(shí)，要注意手衛(wèi)生。

4.口罩一次可以用多長時(shí)間？

建議四小時(shí)更換口罩。假如出現(xiàn)破損、濕了，或者去了相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)較高的地方，建議換口罩。

5.口罩使用以后，按照垃圾分類的要求進(jìn)行處理。