雨水冷空氣陸續(xù)來攪局 本周降雨又降溫

上周的天氣真的是秋高氣爽，不管是外出游玩還是洗洗曬曬都很適宜。不過，本周雨水、冷空氣陸續(xù)來攪局，天氣將有大轉變。

區(qū)氣象臺預計，本周我區(qū)天氣先晴后雨，今天暖濕氣流開始“蠢蠢欲動”，云系開始增多；明天開始，陣雨天氣增多，但是雨量較小，以陣雨天氣為主；這幾日的雨水只是“熱場”，雨水的重頭戲在4-5日，隨著暖濕氣流的日益增強，降水也逐漸明顯。俗話說：“一場秋雨一場寒”。在雨水的影響下，2-5日最高氣溫17℃-20℃，最低氣溫14℃-16℃，大家要適時添衣。

雖說“春捂秋凍”，秋天凍一凍對身體有好處，但是“秋凍”也要有講究。秋凍是指到了秋天要慢一點穿上厚衣服,要通過“凍”增加環(huán)境適應能力,從而增強體質。盲目“秋凍”不僅起不到強身健體的作用,還容易凍出病來。是否“秋凍”,大家可以關注15℃這條氣溫線，高于15℃，大家可以適當做一些戶外有氧鍛煉，如跑步、登山、打球等。鍛煉時可以穿得單薄一些，但是出汗后就要立刻保暖了。如果體質較弱，或者患有呼吸道疾病、慢性胃病、風濕、類風濕、心腦血管等疾病不適宜“秋凍”了。當氣溫低于15℃,大家就要穿上秋冬裝,避免挨凍。

那么到了周末，天氣又會如何呢？既然一開始就提到本周天氣將有大轉變，那么天氣就不僅僅是降水這么簡單。區(qū)氣象臺預計，6日隨著雨勢轉小，氣溫會有所回升，最高氣溫回升至23℃，但是7日開始，新一輪的冷空氣“蓄勢待發(fā)”，這次的冷空氣可不容小覷，氣溫會大幅下降，最低氣溫將降至個位數(shù)，厚衣服可以提前準備起來了。

另外，這個周日還是“立冬”節(jié)氣，按照二十四節(jié)氣的算法，到這一天，屬于秋天的日子就算過完了，冬天開始了。不過，現(xiàn)代氣象學以連續(xù)5天的日平均氣溫小于10℃作為進入冬季的標準。按照這個標準，“立冬為冬季開始”的說法，比較適合黃淮、江淮地區(qū)。而我區(qū)真正的冬季一般要等到11月底。