您的位置: 蕭山網(wǎng) >  新聞中心 >  鎮(zhèn)街新聞 >  北干 > 

換季時(shí)節(jié),慢性氣道疾病的自我防護(hù)

[ 北干 ]    
2021
10-18
09:49

秋冬是冷暖交替的時(shí)節(jié),也是呼吸道疾病的高發(fā)時(shí)段,尤其是老年人及兒童。藥王孫思邈曾說(shuō):“治未病之病,是其義也?!睘樽o(hù)航目標(biāo)人群的身體健康,提高居民的健康素養(yǎng),10月15日下午,北干街道公共服務(wù)辦、街道人口家庭協(xié)會(huì)邀請(qǐng)杭州市“金牌健康講師”王靜醫(yī)生在榮星社區(qū)文化禮堂開展“慢性氣道疾病的自我防護(hù)”健康講座活動(dòng)。

什么是慢性氣道疾病?

常見病因和誘發(fā)因素有哪些?

年齡、氣候、營(yíng)養(yǎng)、免疫功能有多重要?

合理的養(yǎng)生和保健建議如何做起?

疫苗接種有效嗎?

針對(duì)以上大家關(guān)心的問(wèn)題,來(lái)自于蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院、有多年臨床經(jīng)驗(yàn)的王靜老師通過(guò)圖文形式講解了慢支、哮喘等冬春季常見病的知識(shí)點(diǎn),闡述了吸煙、空氣污染、化學(xué)物質(zhì)的影響,從避免進(jìn)食過(guò)多高熱量高蛋白食物、避免食用碳酸飲料等產(chǎn)生氣體的食物、少食多餐、多喝水、吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽盡量不說(shuō)話等生活細(xì)節(jié)一一講解指出了生活中普遍存在的一些誤區(qū),向大家提出合理的養(yǎng)生和保健建議。

包括:

戒煙方法(最重要)

跟著十步走,呼吸更自由

避免過(guò)度勞累

合理飲食小貼士

流感疫苗和肺炎疫苗的應(yīng)用

王靜老師強(qiáng)調(diào)注意衛(wèi)生、防寒保暖的重要性,呼吁大家從自我做起,做自己的保健醫(yī)生,適度體育運(yùn)動(dòng),保持良好心理狀態(tài),培養(yǎng)健康的生活方式,并收到了大家的一致好評(píng)。

迄今為止,2021年“健康北干”系列活動(dòng)中,已分別開展了“藥食同源類藥材與養(yǎng)生茶”、“如何早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防腫瘤”等進(jìn)村社文化禮堂的知識(shí)講座,杭州市金牌健康講師團(tuán)各位老師的認(rèn)真授課,均獲得了圓滿成功,聽眾紛紛表示受益匪淺。

元人說(shuō):“與其救療于有疾之后,不若攝養(yǎng)于無(wú)疾之先。” 愛生活、愛自己,身體健康,才能闔家幸福!


來(lái)源:蕭山網(wǎng)  

作者:  

編輯:韓晨璐
相關(guān)新聞
推薦閱讀