衙前網(wǎng)

隨著生活節(jié)奏的加快，慢性病逐步成為威脅人類健康的“頭號公敵”。因此，提倡全民健康生活方式，強化“三減三健”意識非常重要。

9月28日，鎮(zhèn)公服辦在文體中心紅色大講堂開展“三減三健，從我做起”主題活動，特別邀請浙江蕭山醫(yī)院內(nèi)分泌科葉愛麗主任前來授課，共有21名鎮(zhèn)健康生活體驗官參與學(xué)習(xí)。

葉愛麗從如何均衡營養(yǎng)與健康之間的關(guān)系、各種營養(yǎng)素的生理功能及需求量、如何衡量營養(yǎng)充足與均衡等方面展開講解。授課過程中大家認真聆聽，積極提問，紛紛表示葉主任所授內(nèi)容具有很強的指導(dǎo)性。

課后，鎮(zhèn)公服辦向各位健康生活體驗官發(fā)放健康宣傳折頁，讓大家全面了解科學(xué)膳食的重要性，明確了如何科學(xué)營養(yǎng)合理搭配膳食。

除理論授課外，鎮(zhèn)公服辦特別邀請城東社區(qū)學(xué)校趙宏標老師開展健身實操技能——八段錦指導(dǎo)教學(xué)。趙宏標老師對八段錦進行分段講解演示，從手法到身法為健康生活體驗官們一一細心指導(dǎo)。

學(xué)完理論知識后，大家紛紛投入到健身練習(xí)中。學(xué)員們紛紛表示，不僅要課上掌握要領(lǐng)、學(xué)有所獲，課后也將繼續(xù)練習(xí)，在一招一式中領(lǐng)略傳統(tǒng)健身術(shù)的獨特魅力。