為了豐富社區(qū)居民的退休生活，增強(qiáng)居民的身體素質(zhì)，南暉社區(qū)的老年大學(xué)開課啦！作為首次開課的八段錦，受到一群熱愛健康、追求身心和諧的居民朋友的熱捧。

八段錦，作為一項(xiàng)傳統(tǒng)的中國健身養(yǎng)生鍛煉，歷史悠久，深受人們喜愛。它以柔和的動作和平和的呼吸為特點(diǎn)，能夠平衡身心之間的能量，增強(qiáng)體質(zhì)。對于老年人來說，學(xué)習(xí)八段錦不僅可以鍛煉身體，還能舒緩壓力，提升心情，真正達(dá)到身心合一的境界。

這次社區(qū)老年大學(xué)開設(shè)的八段錦課程，不僅為老年朋友們提供了一個(gè)學(xué)習(xí)交流的平臺，更是對他們健康生活方式的積極倡導(dǎo)。通過專業(yè)老師的指導(dǎo)，學(xué)員們可以掌握八段錦的基本動作和技巧，感受其獨(dú)特的魅力。

上課期間，學(xué)員們互相學(xué)習(xí)、互相鼓勵(lì)，形成了一種濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。大家紛紛表示，通過學(xué)習(xí)八段錦，不僅身體變得更加靈活有力，心情也變得更加愉悅舒暢。這種積極向上的精神狀態(tài)，正是我們社區(qū)老年大學(xué)所追求的效果。

接下去，社區(qū)也會繼續(xù)開展更多豐富多彩的課程和活動，為社區(qū)的老年朋友們帶來更多的健康和快樂?。ㄍㄓ崋T 來霞菲）