所前人“三伏天”實(shí)用養(yǎng)生指南來(lái)啦

更新時(shí)間：2024-07-16 14:29:45    內(nèi)容來(lái)源：蕭山發(fā)布、蕭山日?qǐng)?bào)   

7月15日正式入伏

今年的“三伏”

又將持續(xù)40天

所謂“三伏”

指的是初伏、中伏、末伏的統(tǒng)稱

傳統(tǒng)中

初伏和末伏固定都是10天

中伏則不固定

有時(shí)是10天，有時(shí)是20天

“一年養(yǎng)陽(yáng)看春夏，春夏養(yǎng)陽(yáng)看三伏。”隨著三伏天到來(lái)，2024年“三伏貼”開(kāi)貼，所前鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和傅氏骨傷科醫(yī)院都開(kāi)展了三伏貼貼敷治療。

“夏養(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九”。養(yǎng)身曬背、三伏貼、督脈灸……三伏天養(yǎng)身方式五花八門，醫(yī)生提醒切勿盲目跟風(fēng)，辨證施治很要緊。

到底哪些病適合冬病夏治？哪些情況不宜貼三伏貼？貼了三伏貼需要注意什么？

對(duì)此，專業(yè)人士表示：“三伏貼適合虛寒體質(zhì)的人，熱癥非常明顯的人，就不建議了。比如適用于慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、咽炎、扁桃體炎、變異性咳嗽等中醫(yī)辨證屬陽(yáng)虛為主，或寒熱錯(cuò)雜以寒為主的患者；也適用于怕冷、怕風(fēng)、平素容易感冒或冬季反復(fù)呼吸道感染的虛寒體質(zhì)的患者。另外，頸椎病、腰腿痛、膝關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、月經(jīng)量少、痛經(jīng)、慢性胃炎等疾病為陽(yáng)虛及寒濕體質(zhì)的也適合。孕婦、皮膚過(guò)敏者、發(fā)熱患者等人群應(yīng)慎用三伏貼。”

三伏天

天氣最為炎熱

大家務(wù)必做好防暑工作

作者：  編輯：顧晨艷