為提高居民健康水平，增強(qiáng)健康保護(hù)意識，近日，蜀山街道公共服務(wù)辦特邀浙大四院謝海巖主任在湖山社區(qū)新時代文明實踐站開展“識別睡眠情緒問題 保持心理健康”的專題講座，邀請街道村社干部及居民參加。

講座上，謝海巖主任結(jié)合豐富的臨床經(jīng)驗，以“人為什么需要睡眠”為話引，深入淺出地為聽眾們科普健康睡眠的作用、睡眠障礙的危害，通過生動形象地舉例，讓居民了解到“失眠”在醫(yī)學(xué)上的診斷標(biāo)準(zhǔn)及其治療方式。在講座收尾階段，謝海巖主任建議大家建立規(guī)律的作息時間，通過適當(dāng)運動緩解緊張?zhí)岣咚哔|(zhì)量。

此次活動，不僅廣泛宣傳普及了睡眠常識，也為受失眠困擾的居民朋友提出了科學(xué)建議，成功喚起了大家對睡眠情緒和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，在座的群眾紛紛表示獲益匪淺。

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領(lǐng)取時間：11月23日-11月29日（工作日8:30-11:30，13:30-16:30）

領(lǐng)取地址：蕭山區(qū)蜀山街道辦事處817辦公室

領(lǐng)取方式：領(lǐng)票時，請向工作人員出示微信賬號，核對即可領(lǐng)取