健康蕭山行動丨浦陽鎮(zhèn)健康啟航，共赴輕盈之約

更新時間：2024-12-06 09:58:08    內(nèi)容來源：蕭山浦陽   

為倡導健康生活方式，傳播健康生活理念，浦陽鎮(zhèn)在9月—11月開展了為期3個月的全民健康生活方式（健康減重）專項行動。浦陽鎮(zhèn)江西俞村、臨江村、桃源村的健康生活方式指導員通過招募，共有16名健康減重行動者參與此項行動，組成了一支“'浦'健活力 浦陽鎮(zhèn)健康體重團隊”，開展以“健康體重”為主要切入點的專項行動，扎實推進“三減三健”和“吃動平衡，健康體重”。此項行動旨在倡導群眾養(yǎng)成健康生活方式，保持健康體重的生活理念，并帶動更多群眾參與維持健康體重活動。

Part.1

9月活動

9月，江西俞減重隊開展了羽毛球和乒乓球活動；臨江減重隊開展了羽毛球活動；桃源村開展了跳繩活動?；顒又校蠹覠崆楦邼q，揮汗如雨，享受著運動帶來的快樂與放松，展現(xiàn)了隊員們積極向上的精神風貌。運動后江西俞減重隊還制作了減脂餐，卡路里合理分配，速瘦無負擔！通過此次活動，不僅增強了大家的體質(zhì)，還促進了成員間的交流與互動。

Part.2

10月活動

10月，浦陽鎮(zhèn)減重團在浦陽江畔健康步道進行了跑步活動。此次活動，不僅極大激發(fā)了成員們的熱情與積極性，還紛紛表示要將體育鍛煉融入到日常生活中去，努力追求更加健康、快樂的生活方式。

Part.3

11月活動

11月，江西俞減重隊開展了乒乓球和減脂餐制作活動；臨江減重隊開展了跳舞活動；桃源減重隊開展了跳長繩活動。從運動中的堅持到制作減脂餐的用心，展現(xiàn)了每個成員對健康減重的堅定決心。這不僅僅是在減重，更是在追求一種健康的生活方式。健康減重不是一蹴而就的，而是需要持之以恒的運動和合理的飲食。

通過三個月的專項行動，16位成員通過體育鍛煉、健康飲食等健康生活方式，對“三減三健”等全民健康生活方式的認識有了明顯提高，健康意識和健康素養(yǎng)得到了顯著提升。未來，浦陽鎮(zhèn)將繼續(xù)加大健康宣傳和教育力度，提高全民健康意識和健康生活方式行為能力，使人人保持健康體重，個個享受健康生活。

作者：  編輯：湯圣潔