高溫環(huán)境9招防中暑

消防安全知識講解

消防安全實戰(zhàn)演練

模擬發(fā)生火災(zāi)緊急逃生

建筑工地工人 在涼亭休息

為建筑工人準(zhǔn)備的防暑藥品

為建筑工人 準(zhǔn)備的休息處

1、減輕高溫環(huán)境下的工作強度

根據(jù)高溫天氣調(diào)整作息時間，避開一天中氣溫最高的時間段進(jìn)行工作。

2、多飲水，但不宜一次攝入過多

適當(dāng)補充淡鹽（糖）水

因為大量出汗后體內(nèi)鹽分丟失過多，不及時補充鹽分，易使體內(nèi)電解質(zhì)比例失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。最好飲用溫開水，每天攝入1.5~2升水。

3、采取必要的防曬措施

佩戴遮陽帽，穿著透氣、散熱的棉、麻或真絲面料衣服。

4、保證充足睡眠

充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

5、不宜大量飲酒

人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱，若大量飲酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。

6、飲食不宜過于清淡

夏天人出汗多、消耗大，應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。

7、午睡時間不宜過長

午睡時間過長，中樞神經(jīng)會加深抑制，腦內(nèi)血流量相對減少會減慢代謝過程，導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦。

8、忌受熱后“快速冷卻”

在脫離高溫環(huán)境后洗冷水澡，會使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?/p>

使用空調(diào)時，室內(nèi)外溫差不宜超過五度，即使再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。

9、準(zhǔn)備一些必要的防暑藥品

可適當(dāng)準(zhǔn)備一些防暑藥品，如藿香正氣、仁丹等。一旦周圍有人發(fā)生中暑癥狀，應(yīng)當(dāng)立即將病人移到陰涼處，并保持周圍通風(fēng)；解開衣扣，用各種方法幫助身體散熱；幫助服用解暑藥物，并按壓人中、虎口等穴位幫助恢復(fù)意識，如果癥狀沒有減輕，應(yīng)立即撥打救助電話。

寧圍景瑞晴海項目建筑工地

全方位防暑降溫保安全

嚴(yán)防高溫天氣火災(zāi)事故，掌握對突發(fā)火災(zāi)的應(yīng)變技能，消除火災(zāi)隱患，近日，寧牧村在恒瑞名座小區(qū)組織了消防知識培訓(xùn)和逃生演練，增強小區(qū)物業(yè)和業(yè)主的消防自救能力，確保人民生命財產(chǎn)不受損失。

演習(xí)中，物業(yè)的消防人員為全體參加演練的成員進(jìn)行了消防安全應(yīng)急操作與火場逃生技巧講解，耐心為大家講解一旦發(fā)生火情，每個人應(yīng)該做什么，如何正確地報警、撲救、疏散，如何自救和逃生。

寧圍寧牧村

開展消防演練

為高溫防火

打下定心針

盛夏季節(jié)日照強度高，容易引發(fā)中暑。為了降低安全風(fēng)險，寧圍街道景瑞晴海項目的建筑工地提前制定了防暑降溫方案，通過采取一系列人性化的措施，改善工人的勞動條件和生活環(huán)境，確保他們的身體健康和工地的施工安全。

這周以來，杭州進(jìn)入高溫酷暑模式，白天的最高氣溫達(dá)到38攝氏度，針對高溫天氣，該工地嚴(yán)格按照防暑降溫方案，及時調(diào)整了工人的作息時間，安排他們在上午6：00至9：30和下午15：00至18：30這兩個時段施工，錯開最高溫時間段工作。

同時，工地后勤做好了清涼飲料和藿香正氣水等藥品的供應(yīng)，還在施工現(xiàn)場搭建茶水亭，設(shè)置桌椅、茶杯并提前泡好茶水，方便工人在此飲水和休息。工地一旦發(fā)生中暑事故，現(xiàn)場管理人員將按照提前制定的應(yīng)急預(yù)案，迅速有效地開展搶救工作，最大限度降低工人的生命安全風(fēng)險。