浙青年·愛學(xué)習(xí)丨進(jìn)心驛中的“進(jìn)化論”書友會(huì)④——屠燕駿的書籍分享

更新時(shí)間：2024-05-09 10:44:34    內(nèi)容來源：蕭山進(jìn)化   

悅讀以致遠(yuǎn)，書香沁心田。為引導(dǎo)廣大青年學(xué)深悟透習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會(huì)主義思想，營造“多讀書、讀好書、善讀書”的良好氛圍，進(jìn)化鎮(zhèn)邀請(qǐng)了“進(jìn)化論”宣講團(tuán)成員，開展“進(jìn)化論”書友會(huì)系列分享活動(dòng)，為大家推薦一本本啟迪思考、陶冶情操的經(jīng)典好書，“理”潤(rùn)人心 ，共沐書香。

分享人：進(jìn)化鎮(zhèn)黨建工作辦組織干事 屠燕駿

推薦書目：《情緒自由》

圖書簡(jiǎn)介

《情緒自由》是花城出版社2023年出版的圖書，是一本關(guān)于情緒管理的書籍。該書探討了情緒的各個(gè)方面，并提供了有價(jià)值的洞察力，教導(dǎo)我們?cè)撊绾斡行У貞?yīng)對(duì)情緒。作者李筱懿深入探討了情緒的復(fù)雜性，討論敏感性、焦慮、憤怒和決策等主題。書中通過分析經(jīng)典文學(xué)角色的個(gè)性和情緒觸發(fā)因素，為我們理解自己的情緒提供了獨(dú)特的視角。

《情緒自由》通過10位經(jīng)典文學(xué)著作里的女性形象，10種滋味各異的人生，深入剖析敏感、易怒、焦慮、選擇困難等10個(gè)我們生活中都會(huì)遭遇到的負(fù)面情緒，并結(jié)合多年學(xué)習(xí)的心理學(xué)知識(shí)細(xì)致講述10種讓我們擺脫內(nèi)耗的方法。

作者：  編輯：蔡少鳴