保持正常體重，有一個良好的身材更有益于我們的健康。想要擁有健康的體重，就需要做到吃動平衡！但，你真的做到了嗎？

Part 01

三減三健”宣傳活動和專項行動

為進一步提升全民健康素養(yǎng)，全社會共同行動，推廣踐行健康生活方式，解決因身體活動不足和不平衡和不平衡膳食導致超重和肥胖等問題。河上鎮(zhèn)特招募了15位體重超重、偏胖人員，組建一支“吃動平衡，健康體重”專項行動小組，通過學習健康飲食、健康運動，以“健康體重”為切入點，開展“三減三健”宣傳活動和專項行動，普及科學減肥知識，提高他們的健康意識和健康生活方式行為能力，保持健康體重，享受健康生活。從而帶動更多的肥胖人士加入我們，讓我們一起行動起來！

國家高級營養(yǎng)師王春萍為15位“健康體重”專項行動小組成員開展健康飲食、健康運動講座。

Part 02

健康小知識