很多時(shí)候都很焦慮，一忙起來，

　　只會(huì)盯著前面，從來不會(huì)留心身邊……

　　天剛蒙蒙亮，小張?zhí)嶂�觀鳥鏡和手機(jī)支架出了門。早起的人很少，只有幾個(gè)環(huán)衛(wèi)工和晨練老人。遠(yuǎn)遠(yuǎn)近近的樹梢上傳來鳥叫，“唧唧”“喳喳”，悅耳動(dòng)聽。

　　小張?zhí)貏e留意不同的聲音。今天運(yùn)氣不錯(cuò)，聽到“吱啵吱嘿，吱啵吱嘿”，清脆圓潤(rùn)的鳥鳴，看來是小區(qū)的“新客人”。他架起觀鳥鏡，調(diào)整好手機(jī)，拍下一只體型圓墩墩的小鳥，羽毛灰褐，頭黑尾尖嘴黃，學(xué)名“黑頭蠟嘴雀”。

　　小張，85后，一家互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)公司浙江區(qū)負(fù)責(zé)人，在公司，他是年輕有為的“張總”。

　　以前的“張總”是個(gè)工作狂，公司是創(chuàng)業(yè)型公司，手下是幾十人的團(tuán)隊(duì)，作為大區(qū)負(fù)責(zé)人，他一心撲在事業(yè)上，早上5點(diǎn)多起床，凌晨才睡下。企業(yè)要生存，要盈利。外有同行競(jìng)爭(zhēng)，內(nèi)有各團(tuán)隊(duì)PK，業(yè)績(jī)是總指標(biāo)，分解下來就是團(tuán)隊(duì)建設(shè)、市場(chǎng)開拓、客戶服務(wù)……

　　“業(yè)績(jī)不好的時(shí)候，晚上經(jīng)常翻來覆去睡不著，想問題到底出在哪兒，接下來該怎么辦……可以說吃飯睡覺都在想著工作�！�

　　“后來我發(fā)現(xiàn)，就算沒日沒夜地干，效果也不一定好，而且在那樣的狀態(tài)下，自己和團(tuán)隊(duì)都繃得緊緊的，傷身體，也傷士氣，靠透支時(shí)間和精力的工作方法，是不可能長(zhǎng)久持續(xù)輸出的�！�

　　小張笑說，這樣的感悟似乎并不積極，可這是他內(nèi)心真實(shí)的感受和想法。

　　拍鳥是小張讓自己“慢下來”的方法。

　　年初疫情期間，宅在家哪兒也去不了，除了偶爾的視頻會(huì)議聊聊規(guī)劃，很多時(shí)間都在家，刷刷手機(jī)，陪陪家人。那段日子，小張開始抬頭望向窗外，有了意外的驚喜。

　　“我買的房子在丁橋，是個(gè)新小區(qū)，綠化很不錯(cuò)。我家在4樓，窗外有棵樹，我以前一直沒有留意過它，那天看到樹上有一只鳥，顏色很鮮艷，胖乎乎的，特別可愛。當(dāng)時(shí)我還叫不上名字，只知道長(zhǎng)得好看，叫得也好聽。那天我很認(rèn)真地看著它跳來跳去，撇頭，扭屁股，看了很長(zhǎng)時(shí)間……”

　　那次意外的觀察小鳥，讓他感到了快樂。他很想知道那只鳥是什么鳥，就把手機(jī)拍到的照片發(fā)給一個(gè)大學(xué)同學(xué)。同學(xué)告訴他，這只叫黑頭蠟嘴雀。

　　“我這個(gè)大學(xué)同學(xué)在機(jī)關(guān)單位上班，是個(gè)觀鳥愛好者，每到周末假期都會(huì)帶著專業(yè)的長(zhǎng)

　　槍短炮去山林河灘拍鳥，時(shí)不時(shí)發(fā)在朋友圈。我對(duì)鳥的興趣也受了他很大影響�！�

　　大學(xué)畢業(yè)后小張專門學(xué)過攝像，小鳥在樹梢的生動(dòng)形態(tài)，讓他生出拍攝記錄的想法，于是花1000多塊買了臺(tái)入門級(jí)觀鳥鏡，架上手機(jī)，就是全部裝備。

　　鳥兒們清晨最活躍，小張白天都要上班，要拍到鳥就得趕早。

　　“這些年我養(yǎng)成個(gè)習(xí)慣，無論晚上11點(diǎn)睡覺也好，12點(diǎn)睡覺也好，早上5點(diǎn)多準(zhǔn)時(shí)都要醒來。以前醒來不是發(fā)呆，就是看手機(jī)，想的不外乎工作的事情�！�

　　開始拍鳥，小張依然5點(diǎn)半起床，拿著裝備在小區(qū)轉(zhuǎn)悠，找鳥，拍鳥，差不多6點(diǎn)半回家，心情輕松愉悅地給老婆精心做頓早飯，然后出門，開車上班。（冬天起得稍晚一些，但也是天蒙蒙亮。）

　　每拍到一種新鳥，他都把照片、視頻發(fā)給同學(xué)，請(qǐng)教種類、習(xí)性、叫聲、食性、分布狀態(tài)……“哇，我發(fā)現(xiàn)許許多多聞所未聞的事�！�

　　“有的鳥怕生，有的鳥膽子很大。有的叫聲非常好聽是在求偶，有的叫得兇是要打架，它們都有很強(qiáng)的領(lǐng)地意識(shí)……拍鳥最好的季節(jié)是在春秋冬三季，樹葉少，容易看到鳥，夏天樹葉茂密，經(jīng)常

　　聽到聲音卻找不到。”

　　大半年下來，小張?jiān)谛�區(qū)已經(jīng)拍到22種鳥。他整理分類，寫了“小區(qū)觀鳥”筆記。

　　秋天的烏鶇沒有春天時(shí)可愛，特別敏感，一見人就跑。一路飛一路發(fā)出警惕聲，嚇得沿路的鳥兒都飛走了，而且飛起來一點(diǎn)聲音都沒有，不愧是警衛(wèi)員哪。

　　斑文鳥，雀形目—梅花雀科—文鳥屬

　　今天發(fā)現(xiàn)的新物種，特征是腹部有片狀的斑紋，黑不溜秋，叫聲跟麻雀相似，但是比麻雀的個(gè)頭大，成群結(jié)隊(duì)嘰嘰嘰嘰。這種鳥還是第一次在小區(qū)發(fā)現(xiàn)，對(duì)它還不了解，希望后面能經(jīng)�？吹健�

　　北紅尾鴝，雀形目鶇科紅尾鴝屬。北紅尾鴝的雌鳥之前拍到過多次，腿很修長(zhǎng)又活潑，顏色稍微有點(diǎn)暗淡，一直沒發(fā)現(xiàn)雄鳥。

　　今天終于發(fā)現(xiàn)了小區(qū)最美的鳥之一，北紅尾鴝雄鳥。顏色非常艷麗，翅膀上有倒三角白斑，跟雌鳥長(zhǎng)相差別很大。大自然中還是雄性美，人類社會(huì)異化了。

　　從觀察記錄鳥開始，小張對(duì)生活和工作也有了更多感悟。

　　“我和我身邊的朋友，很多時(shí)候都很焦慮，比拼事業(yè)，買房買車，孩子教育，一忙起來，我們只會(huì)盯著前面，從來不會(huì)留心身邊。

　　“許多事你沉浸其中，覺得山重水復(fù)復(fù)雜無比，退出來，慢一點(diǎn)，就會(huì)豁然開朗。找機(jī)會(huì)讓自己慢下來，看一棵樹的四季變化，觀察一只鳥，往往會(huì)有意外的驚喜和發(fā)現(xiàn)，內(nèi)心也可以舒適安詳�！�

　　小張說他有個(gè)目標(biāo)：長(zhǎng)期堅(jiān)持拍下去，在自己小區(qū)發(fā)現(xiàn)100種鳥。

　　昨天我和浙江野鳥協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)程國(guó)龍講起小張拍鳥，他也覺得非常有趣。

　　“小張堅(jiān)持觀鳥拍鳥，我覺得非常好，但是如果只在自己小區(qū)，想達(dá)到100種，不太現(xiàn)實(shí)。杭州大概有100多種鳥類，不包括候鳥。我建議小張可以走出去，比如多去植物園或者西溪濕地，這兩個(gè)地方差不多是杭州鳥類最集聚的地方�！�