漫長的暑假除了學(xué)車，你最應(yīng)該做的是這件事……

高考結(jié)束，漫長的夏天，同學(xué)們準(zhǔn)備干嘛？

考駕照？去旅行？玩游戲？

除了這些常規(guī)操作外

或許你迫切要做的一件事

就是減肥

高三忙碌的學(xué)習(xí)和升學(xué)壓力

很多同學(xué)久坐少運(yùn)動(dòng)

或者作息不規(guī)律

加上壓力大的時(shí)候暴飲暴食

結(jié)果體重飆升一發(fā)不可收拾

但，減肥是想就能成的事嗎？

多少人即使肥胖已經(jīng)危害到了健康

仍舊管不住嘴、邁不開腿

當(dāng)然，也有聰明的小伙伴

找到“肥胖門診”的專家

成功來了次“大整形”

減重前資料

性別、年齡：

男、18歲

體重：

體重109.9公斤、腰圍120cm

體檢結(jié)果：

肥胖、脂肪肝、高尿酸血癥、高脂血癥

小伙高三一年胖50斤

2022年6月，剛結(jié)束高考的小楠（化名）和許久不見的同學(xué)聚會時(shí)，被調(diào)侃最多的一句話是：你怎么胖成這樣了！

由于高三緊張的學(xué)習(xí)，小楠吃得多動(dòng)得少，一年的時(shí)間體重增長了52斤，體重最高紀(jì)錄達(dá)到了109.9公斤。之前的體檢小楠也查出有脂肪肝，還有反復(fù)性的肝功能異常，長期服用護(hù)肝藥，父母早已規(guī)劃好高考結(jié)束后，就要督促小楠減肥。

但吃胖容易瘦身難，已經(jīng)養(yǎng)起來的食欲哪有這么容易控制，沒過幾天，小楠是吃也沒少吃，動(dòng)也動(dòng)不起來，索性“躺平了”。

身體各項(xiàng)指標(biāo)不容樂觀

小楠媽媽通過朋友介紹，得知浙江蕭山醫(yī)院內(nèi)分泌科的葉愛麗主任團(tuán)隊(duì)，開設(shè)了一個(gè)“肥胖多學(xué)科聯(lián)合門診”，幫助不少“胖友”減重成功，于是帶著小楠找到了葉主任。

葉主任向小楠媽媽解釋，在她這里減肥不打針也不吃減肥藥，是在醫(yī)生和營養(yǎng)師的陪伴下，通過改變飲食運(yùn)動(dòng)等生活方式，從心理行為改變肥胖人群的健康觀念，讓他們認(rèn)識到肥胖的危害，挖掘出自身想改變現(xiàn)狀的意愿，從而保持持久的動(dòng)力，去科學(xué)地減重。

葉主任先給小楠做了一個(gè)血生化檢查和人體成分分析報(bào)告，結(jié)果不容樂觀：

●體重109.9公斤（以小楠的1米84的身高，正常標(biāo)準(zhǔn)體重為79公斤）；

●體脂率31.9%（正常：10%-20%）；

●內(nèi)臟脂肪124VFA［cm2］(正常：50-100)；

●血尿酸：512.6μmol/L(正常值：208-428)；

●甘油三脂：1.8mmol/L（正常值：0-1.71）；

●低密度脂蛋白膽固醇：3.84 mmol/L（正常值：0-3.12）；

●肝酶指標(biāo)在吃藥狀態(tài)才維持在達(dá)標(biāo)狀態(tài)。

減重2個(gè)月后肥胖逆轉(zhuǎn)

7月1日開始，小楠在葉主任指導(dǎo)下，開啟了肥胖逆轉(zhuǎn)之旅。

在營養(yǎng)師的全程陪伴下，2個(gè)月時(shí)間里，小楠的飲食被全程監(jiān)督，每天群內(nèi)拍照打卡上傳。起初小楠還擔(dān)心會經(jīng)常餓肚子，但營養(yǎng)師卻說大可不必，主食、肉、水果都可以吃，根據(jù)體重調(diào)整即可，兼顧營養(yǎng)全面性，補(bǔ)充維生素。小楠也定期到葉主任處復(fù)查，葉主任根據(jù)他的身體情況，適時(shí)調(diào)整減重方案，針對其高血脂和高尿酸的情況，進(jìn)行適當(dāng)藥物干預(yù)。醫(yī)生也鼓勵(lì)小楠進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。

2個(gè)月時(shí)間過得很快，減重效果讓小楠意想不到?！拔抑耙仓皇潜е囋嚳吹膽B(tài)度，因?yàn)闇p肥也減過，但都是堅(jiān)持的很辛苦效果倒不明顯，所以都中途放棄了，但這次不一樣，減重期間不用餓肚子，指導(dǎo)我的營養(yǎng)師姐姐總在我遇到困難的時(shí)候給到我及時(shí)有效的辦法，減肥20斤后，我感覺自己的身體都變得輕盈了，同學(xué)們都說我瘦了很多，還說我變帥了，內(nèi)心別提多高興了！”小楠表示這段時(shí)間看到體重天天減，非常有動(dòng)力。

最終減重43斤，多項(xiàng)指標(biāo)恢復(fù)正常

上了大學(xué)后，小楠也一直堅(jiān)持著暑假養(yǎng)成的良好的生活方式，體重持續(xù)下降。2023年初，小楠又到醫(yī)院復(fù)查了一下指標(biāo)。這次的指標(biāo)有了大變化：

▼肝酶指標(biāo)（停藥狀態(tài)下）和血脂恢復(fù)正常；

▼血尿酸從512.6μmol/L下降到447μmol/L；

▼體重：88.2公斤，減重21.7公斤；

▼體脂率：31.9%下降為23.4%，減了8.5%

▼內(nèi)臟脂肪：7252VFA［cm2］，達(dá)正常值。

小楠減重前后對比

據(jù)葉主任介紹，每年暑期有不少來門診尋求減重幫助的年輕人，大部分按照醫(yī)生和營養(yǎng)師的要求調(diào)整飲食，保持良好的生活習(xí)慣，都達(dá)到了理想的減重效果。而且采取科學(xué)的減重方式體重也不容易反彈，在醫(yī)生監(jiān)測下更加安全。

葉愛麗

副主任醫(yī)師

內(nèi)分泌科主任

杭州市中西醫(yī)學(xué)會內(nèi)分泌代謝分會委員，浙江省醫(yī)師協(xié)會內(nèi)分泌代謝分會委員，浙江省社會辦醫(yī)協(xié)會內(nèi)分泌代謝分會副主委，浙江省營養(yǎng)學(xué)會肥胖防治專業(yè)委員會委員。擅長糖尿病、肥胖、痛風(fēng)及甲狀腺疾病等診治。

肥胖門診時(shí)間：周四、周六上午