【健康】37歲便利店售貨員滑倒后站立困難，年經(jīng)輕輕的她到底咋啦......

長時間不曬太陽、作息飲食不規(guī)律的人后來都咋樣了？

接診的張宇航主治醫(yī)師為小李檢查了腰椎，通過腰椎磁共振得知，她的腰2錐體出現(xiàn)骨折，而進一步的骨密度檢查也顯示，她的骨量減少，有骨質(zhì)疏松的可能。

長時間不曬太陽，作息飲食的不規(guī)律的她，最終躺在了病床上......

每年的10月20日是世界骨質(zhì)疏松日（World Osteoporosis Day），2022年世界骨質(zhì)疏松日中國主題是“鞏固一生，贏戰(zhàn)骨折”。

骨質(zhì)疏松癥是什么？

骨質(zhì)疏松癥(OP，osteoporosis)是一種以骨量減少，骨微結(jié)構(gòu)破壞，導致骨脆性增加，容易發(fā)生骨折為特征的全身代謝性骨病。

骨質(zhì)疏松癥是中老年人、絕經(jīng)后婦女的常見病、多發(fā)病。

隨著人口老齡化的進展，骨質(zhì)疏松癥已成為世界最常見的慢性病之一，成為影響中老年生活的重要因素。根據(jù)《中國老年骨質(zhì)疏松癥診療指南》，我國60歲以上老年人患病率為36%。國內(nèi)流行病學調(diào)查顯示，65歲以上老年女性骨質(zhì)疏松患病率為51.6%、男性患病率為10.7%。

得了骨質(zhì)疏松吃鈣片就夠了嗎？

骨質(zhì)疏松癥在早期并沒有明顯的癥狀，但是隨著病情不斷進展，患者可能會出現(xiàn)腰背部疼痛，甚至“渾身痛”的情況，夜間更為明顯，有時會影響睡眠，白天活動以后疼痛一般會減輕，有可能在很長時間內(nèi)反復出現(xiàn)，時輕時重，常常伴有乏力、腿抽筋等癥狀，嚴重者會出現(xiàn)身高變矮，駝背。在無外傷或者輕微外傷的情況下，還容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松性骨折。

骨質(zhì)疏松性骨折是骨質(zhì)疏松癥最嚴重的并發(fā)癥，是指受到輕微創(chuàng)傷或日?；顒又屑窗l(fā)生的骨折。骨質(zhì)疏松性骨折的常見部位是椎體、髖部、前臂遠端、肱骨近端和骨盆等。

其中髖部骨折是最嚴重的骨質(zhì)疏松性骨折，是老年患者致殘和致死的主要原因之一。發(fā)生髖部骨折后1年之內(nèi)，20%患者會死于各種并發(fā)癥，被稱之為“人生最后一次骨折”。即便能夠存活，約50%患者致殘，生活質(zhì)量明顯受到影響。

所以得了骨質(zhì)疏松，需及時到醫(yī)院就診。

哪些人群可能會骨質(zhì)疏松？

1. 具有骨質(zhì)疏松性骨折家族史的人群。

2. 月經(jīng)遲來、月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)早的女性。

3. 具有生活方式不健康的人群（如體力活動少、吸煙、過量飲酒、飲過多含咖啡因的飲料、營養(yǎng)失衡等）。

4. 服用影響骨代謝藥物的患者（如糖皮質(zhì)激素、抗癲癇藥物、芳香化酶抑制劑、促性腺激素釋放激素類似物等）。

下表是國際骨質(zhì)疏松基金會(IOF)骨質(zhì)疏松風險一分鐘測試題，快來測測~

如果以上有一項回答結(jié)果為“是”，就存在骨質(zhì)疏松癥較高風險，需要前往醫(yī)院進行骨密度檢測，進行進一步的診治。

人的一生都會與骨質(zhì)疏松作“斗爭”，怎樣預防是關(guān)鍵~

0-18歲年齡段人群要注重加強營養(yǎng)和運動，均衡攝入，科學鍛煉，強健骨質(zhì)，才能積累到峰值骨量，使骨骼健康，不輸在起跑線上。

18-40歲年齡段人群要注重骨骼健康的維護，“創(chuàng)業(yè)容易、守業(yè)難”，奮斗期的中青年，也要在百忙中，抽空做骨骼健康的維護，注意保持骨量，減少骨質(zhì)流失，特別要注意日曬，從而增強鈣質(zhì)的吸收。

40-65歲年齡段人群最重要的是認識這個疾病、熟悉這個疾病，對骨質(zhì)疏松這一疾病有基本的概念，關(guān)鍵是需要做好定期篩查，每年進行骨密度檢測，從而做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

65歲以上的年齡段人群要預防跌倒以及預防跌倒帶來的骨折，是維護骨骼健康的底線，這個年齡段的骨質(zhì)多已有流失，跌倒帶來的骨折往往是災難性的，要鍛煉、要服老、要適老、早治療。一旦跌倒骨折，除了治療“硬病”，還要注重內(nèi)在的骨質(zhì)疏松。

骨質(zhì)疏松診療中心

蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院骨質(zhì)疏松診療中心成立于2011年9月，是蕭山地區(qū)首家“衛(wèi)生部骨質(zhì)疏松癥診療技術(shù)協(xié)作基地”。學科帶頭人姚曉聰主任醫(yī)師現(xiàn)任杭州市醫(yī)學會骨質(zhì)疏松與骨礦鹽疾病分會主任委員。團隊近三年發(fā)表骨質(zhì)疏松癥方向SCI論著17篇，課題立項5項，舉辦省市級繼教班兩次，多次參與國內(nèi)頂級會議進行學術(shù)交流，并組織多場大型義診、科普講座等公益活動。