打個噴嚏，大笑一聲，跑步上樓……一不小心，就漏尿了。這是很多產后媽媽會有的經歷，盡管尷尬和不便，但很多人認為這是產后的正常現(xiàn)象，忍一忍就過去了，結果漏尿越來越嚴重。

李女士就是這樣一個真實的例子。今年50多歲的她，二十多年前生產之后就有漏尿的情況，當時也沒在意，可現(xiàn)在她漏尿情況很嚴重，需要24小時用著衛(wèi)生巾，生活極其不便，于是到蕭山區(qū)第三人民醫(yī)院就診。

產科醫(yī)生林立華仔細詢問病情后，為李女士制定了盆底康復的電療處方，一周進行2-3次的盆底康復并主動練習凱格爾運動。一個多月后，李女士漏尿癥狀基本消失，她非常開心，還帶著產后50多天的女兒來進行盆底康復。

“以前我媽不相信盆底康復治療效果這么好，現(xiàn)在她的觀念完全改變了。”李女士女兒看到產科醫(yī)生的第一句話如是說：“我媽讓我趁早來治療，以后免得和她一樣遭罪?！?/p>

產科主任、婦產科主任醫(yī)師林立華介紹，女性的盆底由肌肉、筋膜、韌帶及神經血管構成復雜的支持系統(tǒng)，它們互相作用和支持，就像一張“吊網(wǎng)”，牢牢“吊”著尿道、膀胱、陰道、子宮與直腸等臟器，并將其承托在正常位置，讓它們不會掉出來。女性在懷孕期間，隨著胎兒的增大，盆底肌的壓力越來越大，這張網(wǎng)就一直承受著孕期的重壓。女性產后，受壓的盆底肌終于可以松一口氣了，但是經過十月懷胎，或是多次生產，這張網(wǎng)有可能被牽扯松了。

林立華指出，盆底損傷可能會對生活、健康造成一系列的影響。比如拎重物、大笑、咳嗽時尿液流出，尿頻、尿急、憋不住，有的人因此不敢參加社交活動，嚴重者甚至會患上抑郁癥；走路、跑步、干體力活時下體常常有東西脫出，可能會造成生殖系統(tǒng)感染；陰道松弛，影響夫妻生活；甚至是大便失禁或便秘、慢性盆腔痛等。

林立華強調，盆底損傷有一個從量變到質變的過程，生完孩子后，癥狀未顯，但損傷可能已經存在。她建議女性分娩后42天應常規(guī)做一次盆底功能檢查，如果出現(xiàn)了盆底肌肉松弛、陰道壁膨出、壓力性尿失禁等盆底功能障礙的問題要及時進行康復治療。產后半年之內是盆底肌康復的黃金時期，否則隨著年齡增大不但增加治療難度，而且子宮脫垂、尿失禁、性功能障礙等盆底功能障礙的發(fā)生率會越來越高，越來越嚴重。

除了妊娠、產傷會導致盆底損傷之外，肥胖、不當健身方式、過度減肥、長期便秘、激素減退衰老、長期慢性咳嗽、長期站立等都可能會導致盆底松弛，可以通過盆底康復使盆底肌恢復。

蕭山區(qū)第三人民醫(yī)院盆底康復中心針對不同患者制定個性化治療方案。盆底表面肌電分析系統(tǒng)可準確評估盆底肌肉的肌力情況和纖維受損類型，配合盆底生物刺激反饋儀，針對不同病情的患者采用不同頻率、脈寬、強度的電刺激，不同效果的生物反饋模式，結合場景反射訓練，增強盆底肌肌力和彈性，恢復盆底功能及陰道緊縮度，幫助患者解決盆底功能障礙等問題。

醫(yī)院自2017年開展盆底康復治療以來，已積累了豐富的臨床經驗，對各類尿失禁、陰道排氣、便秘、腰疼、性生活不滿意等盆底肌肉造成的癥狀有相當好的治療手段。目前盆底康復團隊有判斷力超強的婦產科科主任醫(yī)師林立華把關，有技術過硬的副主任護師王建芳操作，有泌尿外科主治醫(yī)師沈達作堅強的后盾。有這方面的困擾或疑問都可來院就診咨詢。

盆底康復流程

掛“產后康復門診”或者“盆底康復門診”號→醫(yī)生處就診→盆底治療室進行盆底評估→醫(yī)生制定康復方案→購買獨立的治療電極→盆底治療室預約登記→按預約時間到盆底治療室進行盆底康復治療。

一般一周2-3次，10次為一療程。

產后康復門診、盆底康復門診時間：每周二下午

坐診醫(yī)師：主任醫(yī)師林立華

聯(lián)系電話：0571-82474160

也可添加產科護士王建芳的微信進行聯(lián)系咨詢。