蘇軾曾曰

日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人

眼下正是荔枝上市的季節(jié)

荔枝是營養(yǎng)價值豐富的水果

香甜可口

是不少人春夏最愛的水果之一

近日

家住蕭山的陳女士在食用3顆新鮮荔枝后

卻進了醫(yī)院

原來這是陳女士第一次吃荔枝

進食后不久出現(xiàn)

呼吸不暢、喉頭不適、黑曚、憋悶，伴全身風團

這些異常情況讓陳女士不敢耽擱

立馬趕到了蕭山中醫(yī)院就診

蕭山中醫(yī)院內(nèi)科醫(yī)生聞瑤通過檢查后

發(fā)現(xiàn)陳女士的癥狀是明顯的食物過敏

通過抗過敏、補液等治療后

陳女士的情況有所好轉(zhuǎn)

僅僅吃了三顆荔枝

怎么會出現(xiàn)這么嚴重的反應(yīng)

這讓陳女士很困惑

聞瑤醫(yī)生表示，荔枝是普通常見的水果，一般人進食是不會引起不適，但個體存在差異，就像青霉素藥物有人過敏，有人好用，陳女士就屬于對新鮮荔枝過敏的個別情況。個體出現(xiàn)過敏反應(yīng)有輕有重，輕癥者表現(xiàn)為口周及面部有紅斑或風團，局部有瘙癢感，紅斑亦可遍布全身，可伴有鼻塞、眼癢等。重癥者喉頭及胸部發(fā)緊，呼吸困難，可誘發(fā)過敏性哮喘，也可出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸道過敏癥狀，嚴重時患者昏迷、血壓下降，甚至呼吸循環(huán)衰竭導致死亡。

聞瑤提醒大家，當?shù)谝淮纬岳笾蜻M食未接觸過的食物時，一定要小心，發(fā)現(xiàn)有上述過敏癥狀時，應(yīng)馬上停止食用，及時就診。

近日

關(guān)于荔枝的消息也是層出不窮

荔枝吃多了容易得“荔枝病”

前不久就有

“疑因空腹吃荔枝，印度103名兒童身亡”的新聞

……

聞瑤表示，“荔枝病”在臨床上的主要特征就是低血糖。癥狀為：面色蒼白，頭暈心慌，饑餓大汗、乏力等。這是因為荔枝含有大量果糖，果糖進入體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖需要一段時間，而胰島素在進食荔枝后就開始消耗血液里的葡萄糖，且荔枝吃太多以后增加了飽腹感，影響了其他食物攝入，從而造成了低血糖。如在短時間內(nèi)進食大量荔枝后發(fā)生頭暈、乏力、出虛汗等輕度癥狀者，可服葡萄糖水或白糖水，以糾正低血糖，并上醫(yī)院就診。

“荔枝病”這么恐怖

我們還能吃荔枝嗎

答案當然是可以吃

但是我們在吃荔枝同時

要注意以下幾點

?  不建議空腹吃

荔枝也不宜空腹食用，因為荔枝中含有HypoglycinA和MCPG兩種降糖物質(zhì)，在空腹狀態(tài)下，人體體內(nèi)血糖本就不高，空腹吃荔枝容易引起低血糖，建議最好在飯后半小時食用，或在吃荔枝的同時可配一些面包、餅干類食物。本身有低血糖的人，更加不建議食用。

?  每日食用不宜過量

“日啖荔枝三百顆”是一種文藝說法，《中國居民膳食指南》建議，成年人每天應(yīng)攝入200~400g水果，建議成人每日吃荔枝一般不要超過300g，孩子最好控制在150g。如果除了荔枝之外，每天還有其它水果攝入的話，量可以再減少一點。

?  不吃未成熟的荔枝

未成熟的荔枝中HypoglycinA和MCPG含量更高，所以在挑選荔枝的時候，選擇已經(jīng)熟透的。