奏響青春樂章——未成年人心理輔導(dǎo)中心小學(xué)研學(xué)活動(dòng)
2024年3月9日上午，蕭山區(qū)未成年人心理輔導(dǎo)中心開展了一場(chǎng)面向勁松小學(xué)5-6年級(jí)男生的親子研學(xué)活動(dòng)。本次活動(dòng)主題為“奏響青春樂章”，旨在引導(dǎo)孩子們看見青春，迎接青春，擁抱青春，并學(xué)習(xí)將男生的“特質(zhì)”轉(zhuǎn)化為獨(dú)有的“資產(chǎn)”，做一個(gè)真正的男子漢，奏響青春的樂章。
01、“節(jié)氣”藏乾坤
根據(jù)《心理健康教育指導(dǎo)綱要》以及對(duì)學(xué)生的日常觀察，中心提煉出6大維度24項(xiàng)積極心理品質(zhì)，即蕭山心理的“24節(jié)氣”。王穎穎老師、王怡老師和王蘭芳老師帶領(lǐng)孩子們和家長(zhǎng)們?cè)诟鱾€(gè)功能區(qū)探索、體驗(yàn)，感受積極心理品質(zhì)帶來的力量。
培養(yǎng)洞察品質(zhì)的智能減壓放松系統(tǒng)
培養(yǎng)勇敢品質(zhì)的虛擬現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練系統(tǒng)
培養(yǎng)創(chuàng)造品質(zhì)的生涯自助系統(tǒng)和職業(yè)情境體驗(yàn)系統(tǒng)
培養(yǎng)欣賞品質(zhì)的積極心理訓(xùn)練系統(tǒng)
培養(yǎng)自控品質(zhì)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)
02、大腦有“性別”
王甄妮老師帶領(lǐng)孩子們進(jìn)入了一段從身體到心理的青春旅程。揭開了男孩青春期發(fā)育的神秘面紗。通過一系列趣味活動(dòng)，孩子們從“認(rèn)識(shí)青春期的變化”“悅納青春期的變化”“尊重他人保護(hù)自己”三個(gè)方面向了解了男生青春期的生理特點(diǎn)和心理特征。在“給我的大腦做CT”活動(dòng)中，孩子們漸漸懂得：勇氣、榮譽(yù)、責(zé)任、意志、信念、自制、進(jìn)取、寬容謙虛、自信、勤奮、行動(dòng)、團(tuán)隊(duì)合作——這才是男子漢所向披摩的人生武器。
03、“正念”賦能量
王怡老師帶領(lǐng)家長(zhǎng)們做了正念冥想的身體掃描放松訓(xùn)練。家長(zhǎng)們?cè)谶M(jìn)行放松訓(xùn)練的同時(shí)體驗(yàn)了健康評(píng)估管理系統(tǒng)的心理評(píng)估，利用嵌套在固定座椅下的高敏度傳感器收集生理指標(biāo)，快速評(píng)估了自身的身心健康狀態(tài)。最后王怡老師還指導(dǎo)家長(zhǎng)們對(duì)各自的評(píng)估報(bào)告進(jìn)行了解讀，并了解了關(guān)于焦慮、抑郁、疲勞水平、情緒應(yīng)激和抗壓能力等方面的知識(shí)。
快樂的時(shí)光總是短暫的，本次親子研學(xué)活動(dòng)圓滿結(jié)束。孩子們領(lǐng)取了屬于自己的“青春修煉手冊(cè)”，相信他們也定能奏響屬于自己的男子漢進(jìn)行曲！
世界和我愛著你，
蕭山區(qū)未成年人心理輔導(dǎo)中心
將繼續(xù)為你構(gòu)筑“心”的堡壘！
