任伯年小學(xué)：山水話科研，做情緒主人

靠近“高人”，尋找成長(zhǎng)的“支點(diǎn)和途徑”是教師走向卓越、真正實(shí)現(xiàn)自我生命成長(zhǎng)的捷徑。教育科研需要教師的潛心研究，更需要專家的引領(lǐng)提升。為提升學(xué)校教師科研水平，推動(dòng)科研工作快速發(fā)展，11月9日上午，蕭山區(qū)任伯年小學(xué)特別邀請(qǐng)蕭山區(qū)教科所廖平才副所長(zhǎng)開設(shè)教科研論文撰寫專題講座，活動(dòng)由黃利巢副校長(zhǎng)主持。

廖所從“好文章就是一幅山水畫”說起，將枯燥的論文寫作講得通俗而新穎，精致而大氣。廖所首先從賞畫人的視角講述“山水畫”的審美標(biāo)準(zhǔn)是什么？為我們深入分析了蕭山論文評(píng)審標(biāo)準(zhǔn)，這讓我們的論文寫作更有方向性。

其次，廖所用他的研究經(jīng)驗(yàn)賦予好文章“五面鏡子”：“望遠(yuǎn)鏡”掃讀，了解成果主題，核心內(nèi)容與行文邏輯；“顯微鏡”細(xì)讀，看看問題解決的具體過程；“放大鏡”點(diǎn)讀，聚焦問題是否解決；“多棱鏡”比對(duì)讀，與問題的提出比對(duì)課題成果的創(chuàng)新點(diǎn)和應(yīng)用推廣價(jià)值；“后視鏡”審視讀，審視研究結(jié)論與研究思考。用“五面鏡子”做錦囊，能讓我們的論文寫作更有邏輯性。

同時(shí)，廖所又從作畫人的角度為我們展現(xiàn)了作畫的過程，論文寫作的頭部要“顯山露水”，要寫明研究對(duì)象、研究?jī)?nèi)容、研究方法；腰部要“跋山涉水”，寫清為什么、是什么、怎么做、做得怎么樣；尾部要“依山傍水”，讓借鑒可溯源，引用有出處；論文的修改要“治山理水”。這樣的“山水畫”創(chuàng)作過程。讓我們的論文寫作更有操作性。

11月11日，陶老師給任小的老師帶來了如何緩解壓力專題講座，任小教師們齊聚一堂，以飽滿的熱情投入學(xué)習(xí)，酣暢地接受知識(shí)的洗禮。

教師職業(yè)壓力的過大使得教師的情緒總處于緊張狀態(tài)，研究發(fā)現(xiàn)，緊張情緒會(huì)使人的免疫系統(tǒng)弱化，各種疾病往往乘虛而入，因此教師應(yīng)對(duì)自己的情緒保持警惕，用理智駕馭情緒，不做情緒的俘虜。教師對(duì)自己的工作要確定合適的期待值，不要期待太高，凡事不必盡善盡美，時(shí)時(shí)以積極樂觀的態(tài)度對(duì)待教育過程中出現(xiàn)的種種問題，保持心理的平衡。身體健康和心理健康是我們最大的財(cái)富，

今后讓我們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理，每天快樂地工作、幸福地生活吧！