喝了奶茶胎動(dòng)頻繁，孕媽媽能喝奶茶嗎？

前幾天有一位孕媽媽喝了一杯奶茶之后自覺(jué)胎動(dòng)頻繁，于是來(lái)到蕭山區(qū)第二人民醫(yī)院婦產(chǎn)科咨詢，她說(shuō)因?yàn)楹ε掠绊憣殞?，特意選擇了低糖去冰的口味，但喝完還是覺(jué)得腹部不太舒服。奶茶，年輕人聚會(huì)聊天時(shí)總喜歡來(lái)上一杯，尤其是對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，奶茶可能就是生活中不可或缺的飲品。要知道“現(xiàn)代女孩的命，都是奶茶給的”。那么當(dāng)女孩升級(jí)成了孕媽媽，10月懷胎，難免嘴饞，想喝上一杯奶茶，到底是行還是不行呢？

奶茶并不是牛奶+茶這么簡(jiǎn)單，大部分奶茶都是調(diào)制品。一杯奶茶里都有什么呢？ 

1.糖

根據(jù)檢測(cè)結(jié)果，市面上受歡迎的20款正常甜度的大杯奶茶，含糖量在21-48g之間，平均為35g/杯，大約相當(dāng)于8塊4.5g的方糖。而所謂“無(wú)糖”奶茶，也并不是真的一點(diǎn)糖都沒(méi)有。在20款宣稱不加糖的奶茶中，試驗(yàn)檢測(cè)出其中14款含有糖分，含糖量在1.1-5.8g/100g之間，相當(dāng)于1.5塊-7塊方糖。一杯奶茶可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)一天糖的推薦攝入量。孕婦在懷孕期間，糖分的攝入量也需要控制，若攝入過(guò)多的糖分，會(huì)導(dǎo)致血糖“超標(biāo)”，妊娠期糖尿病就會(huì)找上門。

2.反式脂肪酸

反式脂肪酸進(jìn)入體內(nèi)不容易被消化吸收或降解，可能導(dǎo)致心臟病、高血壓、血脂升高、糖尿病等等，甚至還會(huì)損傷記憶力。

3.脂肪

奶蓋好喝，但脂肪含量極高。帶有奶蓋的奶茶中，100mL含有7g脂肪。喝這樣一杯奶茶，相當(dāng)于吃掉了兩頓飯的脂肪。

4.咖啡因

咖啡因喝多了會(huì)導(dǎo)致失眠，甚至心跳加速、心慌等。咖啡因含量最高的奶茶，一杯含量高達(dá)550mg/kg，相當(dāng)于2.5杯中杯美式咖啡。健康成年人每天攝入不超210-400mg咖啡因較為適宜。

因此，奶茶對(duì)于孕婦可能引起高糖、高脂、興奮以及心血管疾病等癥狀表現(xiàn)。那么對(duì)胎兒同樣也可以引起胎兒興奮、胎動(dòng)頻繁、胎窘、生長(zhǎng)受限、巨大兒等等。

孕媽媽們雖然喜歡奶茶，但當(dāng)喜歡與健康不能兼得，就需要克制自己，可以偶爾喝一杯來(lái)解饞，但切莫多飲。或者孕媽媽們不妨用牛奶搭配香蕉，葡萄等當(dāng)季水果自制飲品，既美味，又有營(yíng)養(yǎng)。