亞運(yùn)來了 | 空手道:“始于禮而終于禮”的技術(shù)運(yùn)動(dòng)

空手道教練李興輝

前屈立順沖拳、后屈立手刀、騰空前踢……日前舉行的杭州2022年亞運(yùn)會(huì)蕭山區(qū)倒計(jì)時(shí)一周年活動(dòng)現(xiàn)場，精神飽滿的空手道選手們?cè)趬狠S節(jié)目《向往》中精彩亮相，武動(dòng)青春，使整場演出達(dá)到了最高潮。

據(jù)了解，空手道運(yùn)動(dòng)起源于中國南派武術(shù)，曾名唐手，后更名為“空手”，成形發(fā)揚(yáng)于日本，隨著項(xiàng)目的國際化發(fā)展，形成現(xiàn)在的“空手道”。因其講究一擊必殺、一招制敵的特色和滿滿的禮儀感，在蕭山深受青睞。

一道不斷修習(xí)的“技術(shù)題”

“嘿，哈！”走進(jìn)位于義橋鎮(zhèn)的蕭山區(qū)空手道協(xié)會(huì)訓(xùn)練館，便聽到一陣陣鏗鏘有力的喊聲，一群身著白色道服、汗如雨下的青少年正在進(jìn)行一對(duì)一對(duì)抗訓(xùn)練。一旁，區(qū)空手道協(xié)會(huì)秘書長兼教練員李興輝正全神貫注地盯著大家的動(dòng)作，不時(shí)上前進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)。

空手道講究一擊必殺、一招制敵。2016年，當(dāng)自幼習(xí)武的李興輝第一次接觸空手道時(shí)，便深陷其中，甚至關(guān)閉了自己經(jīng)營多年的跆拳道館，只為一心習(xí)得空手道精髓。

難，是李興輝第一次接觸空手道之后的反應(yīng)?！翱帐值篮王倘蓝紟煶杏谥袊先以詾閮烧叩募夹g(shù)動(dòng)作相似，但真正接觸時(shí)才發(fā)現(xiàn)，在競技中，空手道對(duì)技術(shù)要求更高。比如同樣是擊中有效部位得分，跆拳道只要準(zhǔn)確有力地?fù)糁杏行У梅植课患纯傻梅?，而空手道講究‘君子之拳’，即‘點(diǎn)到為止’——精準(zhǔn)擊中有效得分位置的同時(shí)還要控制力度，不能有絲毫之差?！?/p>

從實(shí)戰(zhàn)角度來看，和直接擊中部位相比，要想掌握“見好就收”的精準(zhǔn)力度更難。而正是對(duì)這一“難題”的解法的不斷探索，讓李興輝興致盎然并沉迷其中。此后，憑借著積累多年的武林人脈，李興輝不斷向各師兄弟切磋和學(xué)習(xí)空手道技術(shù)，并從中探索空手道奧義。在這期間，他主要學(xué)習(xí)松濤館流空手道。

“整個(gè)空手道有上百個(gè)流派，比如剛?cè)崃鳌⒑偷懒鞯?，而松濤館流的特色主要是以空手和赤足進(jìn)行搏擊格斗。”李興輝解釋說，比如在本次迎亞運(yùn)活動(dòng)上的表演，就是把空手道的基本攻防動(dòng)作，比如沖拳、后手直拳、手刀側(cè)擊等動(dòng)作，利用身體成為有效的防御跟攻擊武器，展現(xiàn)出松濤館流的特色。

“學(xué)習(xí)空手道就像破解一道難題，只有不斷修習(xí)和探索，才能在技術(shù)上得到突破?！崩钆d輝說。

一種蘊(yùn)含禮儀精神的武道

場館內(nèi)，空手道學(xué)員們正有序進(jìn)場。墻上，列著醒目的道場訓(xùn)：“忠職責(zé)信言行，明禮儀知廉恥，勤磨煉勵(lì)志節(jié)，培養(yǎng)浩然正氣，謹(jǐn)防輕舉妄動(dòng)?！?/p>

“Oss！”在訓(xùn)練開始之前，大家身體正直，兩手臂自然垂于身體兩側(cè)，腳呈八字步，以一個(gè)120度的鞠躬向教練員李興輝敬禮，眼睛始終保持目視前方，干脆利落地喊出一聲“Oss”。

“‘Oss’是專屬空手道武者之間的通用禮節(jié)詞，在不同語境下有不同含義。比如見面打招呼時(shí)代表‘你好’，離開時(shí)則代表‘再見’。這不僅是大家相互之間的問候語，也代表著一種禮儀精神?！崩钆d輝解釋說。

“始于禮而終于禮”，是空手道帶給李興輝的最直觀感受?！翱帐值捞N(yùn)含著滿滿的儀式感、禮節(jié)感，比如學(xué)員在入、出道館時(shí)應(yīng)行鞠躬禮；入館后先正坐，行坐禮；在開始練習(xí)前，師生互相行禮。這種對(duì)禮儀的講究也可以培養(yǎng)大家的人格魅力。”

據(jù)了解，空手道吸收了中國古代儒家和佛教禪宗思想的信義、清廉、仁愛、勇武的傳統(tǒng)文化思想，并融合日本武士道精神，形成了具有獨(dú)特而鮮明特征的武道禮儀文化。禮儀作為空手道的一部分，在教學(xué)、訓(xùn)練、競技比賽等各種場合都有明確的規(guī)定，學(xué)員必須踐行“禮”的要求，以表達(dá)對(duì)他人的尊重及保持練習(xí)者本人自身的尊嚴(yán)。

“練習(xí)空手道讓我變得更講究禮節(jié)了，比如對(duì)長輩更尊敬了?！崩钆d輝說，在當(dāng)今社會(huì)的教育中，禮儀作為中華傳統(tǒng)美德之一，發(fā)揮著不可或缺的作用，而空手道對(duì)于禮節(jié)的高要求，也在一定程度上帶動(dòng)更多人了解和學(xué)習(xí)禮儀。“學(xué)員們變得更懂禮貌了，比如有些家長在接孩子下課時(shí)，會(huì)得到一句‘謝謝你今天陪我來上課?！?/p>

禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈是李興輝所理解的空手道精神，而他也將這一精神貫徹在每節(jié)課里?！耙还?jié)課里，大家首先以跪坐的姿勢背誦館訓(xùn)，接著作一分鐘冥想，自省今天是否有做錯(cuò)事等，然后全部起立行禮，之后才開始正式練習(xí)。而不管是初學(xué)者還是黑帶學(xué)員，都從基本功開始練習(xí)，有時(shí)一個(gè)動(dòng)作可能需要練上千遍萬遍才能練精，這在一定程度上也磨煉了大家的意志力?！?/p>

一種體教融合的新模式

在蕭山區(qū)義橋?qū)嶒?yàn)學(xué)校的空手道社團(tuán)課上，學(xué)生們統(tǒng)一著裝，在老師的指導(dǎo)下練拳，精神飽滿地出拳、踢腿……今年14歲的孫峻偉去年7月第一次接觸空手道時(shí)，便愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

“通過武術(shù)進(jìn)校園活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣，不僅強(qiáng)健了學(xué)生體魄，還能讓他們?cè)趨⑴c過程中獲得身體和心理的健康成長，同時(shí)增強(qiáng)對(duì)中華傳統(tǒng)文化的熱愛。”李興輝說，這也開拓出體教結(jié)合的一條新路。

2017年，李興輝開始在區(qū)里推廣空手道，主要向各學(xué)校輸送專業(yè)老師?！拔覀儼才帕?0多位老師走進(jìn)校園，通過開展公益社團(tuán)和校園課程推廣這一運(yùn)動(dòng)。”

近年來，我區(qū)跳出原有“體校培養(yǎng)體育生”的模式，通過體教融合的方式，推動(dòng)學(xué)校體育全面均衡發(fā)展?！澳壳翱帐值理?xiàng)目開展比較好的是義橋鎮(zhèn)第二小學(xué)、義橋?qū)嶒?yàn)學(xué)校、蕭山區(qū)漁浦小學(xué)、新塘小學(xué)等，這幾年代表蕭山區(qū)在市運(yùn)會(huì)、省錦標(biāo)賽、省冠軍賽等各種比賽中嶄露頭角，已經(jīng)成為蕭山空手道的中堅(jiān)力量。”李興輝說。

比如在2020年杭州市第三屆空手道大眾賽中，我區(qū)獲得15金14銀22銅。其中蕭山區(qū)義橋鎮(zhèn)第二小學(xué)空手道校隊(duì)獲團(tuán)體總分第一名，蕭山區(qū)漁浦小學(xué)空手道校隊(duì)獲團(tuán)體總分第二名；今年5月，蕭山區(qū)代表隊(duì)在杭州市第二十屆運(yùn)動(dòng)會(huì)空手道比賽中共斬獲4金7銀3銅，取得獎(jiǎng)牌總數(shù)和團(tuán)體總分兩項(xiàng)第一；今年7月，蕭山區(qū)代表隊(duì)以僅42人的人數(shù)在浙江省首屆空手道聯(lián)賽（第一站）上獲得14金、11銀、21銅的佳績，奪得團(tuán)體總分第二。

“我們將繼續(xù)送課進(jìn)全區(qū)各中小學(xué)校，讓更多青少年在課余時(shí)間了解傳統(tǒng)體育的樂趣，同時(shí)打算在樓塔鎮(zhèn)開設(shè)訓(xùn)練館分館，甚至跨區(qū)域發(fā)展，比如送課進(jìn)富陽區(qū)等。通過大力開展豐富多彩的全民健身活動(dòng)，引導(dǎo)社會(huì)各界和廣大群眾關(guān)注亞運(yùn)、支持亞運(yùn)、參與亞運(yùn)，營造全民迎亞運(yùn)的濃厚氛圍?！崩钆d輝說。