食補(bǔ)又美味！關(guān)鍵時(shí)刻不出家門，用美食來撫慰身心吧！

感染“新冠”之后怎么吃？如何安排飲食，幫助減輕癥狀，利于更快恢復(fù)？小編這就替你搜刮了幾道食補(bǔ)美味，在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，不出家門，用美食來撫慰身心吧！

蘿卜羊肉湯

羊肉的烹調(diào)方式多樣，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)期，來上一碗熱氣騰騰的羊肉蘿卜湯也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，不僅暖心暖胃，還能補(bǔ)氣益血、進(jìn)補(bǔ)防寒。

東陽土雞煲

東陽土雞煲的燉法非常講究，不是用明火直接燉，而是將煲置于大大的鐵鍋中燜上數(shù)小時(shí)，直到土雞之鮮和土煲特有的香味融為一體。為了保持原汁原味的香氣，土雞煲還需要覆上了一層薄薄的錫紙，當(dāng)錫紙被撕開的瞬間，香氣滿溢，讓人欲罷不能。

酒燉大黃魚

這道古法名菜風(fēng)味獨(dú)特。新鮮的大黃魚肉質(zhì)鮮美細(xì)膩，含鈣量非常高，是傳統(tǒng)的大補(bǔ)珍品。大黃魚浸潤在黃酒之中，配上姜絲、枸杞等下鍋蒸煮，魚肉鮮香可口，在黃酒的加持下，多了三分滋補(bǔ)與七分香醇。在這個(gè)特別的時(shí)期，不如來上一份酒燉大黃魚，一口溫潤的魚湯，一口嫩滑的魚肉，美味更滋補(bǔ)養(yǎng)身。

雪梨銀耳羹

梨子有著潤肺化痰的效果，在咳嗽的時(shí)候吃上一點(diǎn)再合適不過了。與普通梨的口感不同，麗水的云和雪梨果肉更為細(xì)膩，幾乎沒有細(xì)渣，甘甜可口。除了直接吃，還可以做上一碗雪梨銀耳羹，每周喝上幾碗，有預(yù)防之效。

鹽蒸橙子

不少人形容陽了之后嗓子就和吞了刀片一樣，這個(gè)時(shí)候不妨試試鹽蒸橙子，橙皮中含有的橙皮油、那可汀可以止咳，而鹽本身又具有殺菌作用，所以能有效地止咳祛痰。不過小編還是要提醒一下，鹽蒸橙子并不能治療嗓子疼，只是能夠讓嗓子舒服一些哦。