省發(fā)布會直擊│防止過度焦慮，不要整天看電視、刷微信

更新時間：2020年2月10日 17:17    內(nèi)容來源：都市快報   

　　今天下午3點，浙江省舉行新冠肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會（第十五場），邀請省衛(wèi)生健康委副主任孫黎明，省發(fā)展改革委副主任謝曉波，中國人民銀行杭州中心支行副行長陸巍峰，杭州市西湖區(qū)文新街道辦事處主任屠立衡，心理衛(wèi)生專家、浙江省心理衛(wèi)生協(xié)會理事長趙國秋介紹疫情防控有關(guān)情況，并就大家關(guān)心關(guān)注的問題回答記者提問。發(fā)布會由省委宣傳部部務(wù)會議成員、省政府新聞辦副主任駱莉莉主持。

　　問：這幾天，有些人出現(xiàn)了過度焦慮，每天量體溫都要量很多次。對此有哪些建議？

　　心理衛(wèi)生專家、浙江省心理衛(wèi)生協(xié)會理事長趙國秋：

　　1.加強心理統(tǒng)籌能力，自己駕馭困難現(xiàn)狀的能力要加強。建議市民要花一點時間，認真去學習關(guān)于新冠肺炎預(yù)防的措施。比如，什么情況下，新冠肺炎病毒不可能存在的。隔離期已經(jīng)超過兩周三周了，就應(yīng)該放心，相信醫(yī)生。

　　2.對于比較敏感的群體，不建議整天看電視、刷微信。鋪天蓋地的信息會淹沒你們，讓你們覺得很恐怖，大概了解就好了�？梢钥匆恍┹p松愉快的電視劇，聽一些音樂。

　　3.保持良好的生活規(guī)律和作息時間，避免生物鐘混亂。

　　4.保持積極向上的心態(tài)。相信在大家共同的努力下，克服疫情只是時間的問題。

　　沖在一線的醫(yī)務(wù)人員，心理的支持和維護也很需要。一定要保持和自己的親朋好友、同事之間暢通的交流，盡量少看鋪天蓋地的關(guān)于疫情的信息。多喝水吃水果。

作者：記者 殷軍領(lǐng) 林建安 攝影 江玥  編輯：譚佳娜