太極拳有百利而無一弊的呢？

　　關(guān)于這個問題，呂韶鈞認(rèn)為要一分為二來看待，在看一個問題的時候要因人而異，有些人可能適合，有些人可能不適合。太極拳人人都可以練，但是要掌握方法，在習(xí)練的過程中一定要講求科學(xué)的方法、科學(xué)的鍛煉。

　　他為大家?guī)�來兩個建議。一是在練拳過程中要多看看古典拳論，使拳法和拳理能夠有機(jī)結(jié)合，這對練拳是非常有好處的。這些年在社區(qū)的調(diào)查和教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在太極拳的傳承或者習(xí)練存在一個形式大于內(nèi)容的現(xiàn)象，大家更注重形體動作的演練，內(nèi)在的東西忽略了一些，其實(shí)意與氣也是很重要的。一方面用拳論指導(dǎo)練拳，另一方面在練拳中去感悟拳論，這是非常有意義，也是非常有意思的。

　　第二個建議跟“膝關(guān)節(jié)”有關(guān)，一是在習(xí)練太極拳時要注意高度，不要追求太低；二是要注意松緊度，不要一松一緊，容易對膝關(guān)節(jié)造成損傷。